この時期は生徒のコンテストの振り作りが立て込んで忙しく、おば活がなかなか出来なくなります（´。｀)
睡眠時間もなかなかとれなくなりますが、そんな時こそ、好きなものをじっくりと食べることを大切にしたいね♪
毎週火曜はレッスン帰りにスープストックさんで遅めのお昼ご飯をいただく☆ ご飯はいつも玄米ご飯♪
よく噛んで、腹7分。
楽しいご飯を食べて、次への活力につなげます(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
次のライブは金曜日に赤坂SO-DAさんでにゃこぼんのソロ、そして14日火曜日は同じく赤坂SO-DAさんであきの生誕祭！！！
おばドル全員出席です！！ あきののお誕生日をぜひお祝いに来てね🥂
