結局自分に合うサイズがあったのでこれ買いました。
500円引きクーポンついてたので3480円で購入
返品したベルトの代金はポイントで返金されてると思っていたらギフトの方に入ってました。Amazon
XSサイズで穴2個あまる感じ
XSサイズで穴2個あまる感じ
ジムにあるベルトより良さそう。あまりベルト自体使ったことないから分からないけど
そして何日前からかジムで走り始めました。
1年？2年？前、少し走っただけで足首パンパンに腫れてトラウマになっていたけど走れない人生なんて嫌だと思って再挑戦
スピード？5.5kmの2分半で限界でした。
歩いて休憩→また走る→歩いて休憩
の繰り返しでtotal10分
体力なさ過ぎ。苦しすぎ。
次の日は足首と膝に軽い痛み。
休みの日を作りながら少しずつ走ります。
筋トレですぐに息切れするのは体力の無さなのかな。
それにしても久々に体脂肪測ったら20%ヤバイな。
見てて思う。
酒やめるのって本当に難しいね。
「もう酒やめる」って言葉を口にしていても
片手には酒
その言葉を口にするってことは
自分の中で酒でいろいろと思うことがあるんだろうね。
身体に異変を感じているんだろうね。
酒で人が離れていっていると自分で口にしていても
知らず知らず否定して否認して
辛いだろうね。
寝起きにまた酒
美味しくないよね。
自分が経験しているから‥
分かるから辛く
分かるから苛立つ
「酒やめる」
SOSなのかもしれないけどイライラする。
そんな簡単じゃないよ？
本当にやめる気あるの？
‥‥大丈夫？
身体しんどい？
イライラと心配