パートナーがいない!
競技会に出るということは、相手が必要だ。60のおっさんに相手は見つかるか?相手探しの前に、まず地力をつけることが先。1、2、3月は、ラテンの基礎力を強化しよう。と思ったら、先生は1月前半はお休みだった・・・この時期、競技会はオフシーズンなので、主要なプロは海外遠征。私の先生も然り他の先生を探すのも面倒だし、まずはストレッチ・筋トレ・イメトレかな(笑)特に熟年世代でラテンの競技となると、インナーマッスル強化が手っ取り早い。ジムで変にアウターマッスルをつけたくないので、インナーマッスルに特化したトレーニングを自宅ですることにした。でも、何をやれば・・・まず腹筋かな。上半身を思いっきり引き上げ、腕の力を借りずに、背骨を一つ一つ折る感じで、10秒かけて、ゆっくり起き上がり、そして10秒かけて、ゆっくり戻る。これを繰り返すだけなのだが、すごくキツい。休み休みやってたら、途中で寝てるしっ道のりは長い(笑)