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menu：rest/50分jog

べけんのLIVE＠kazoohall

たくさーんの人にアタックしたけど谷の代打は見つからず１人でgo。

べけんの家にいって午前３時に谷島セブンへ。

朝日がキレイ。

山の稜線に沿ってオレンジ色が・・・。

徹夜したのに眠くない！

と思いきやこたつで朝７時から12時間睡眠。

とりあえず楽しかった。



title：「try　it　before　U　think」

けーちゃんmi○iとかぶってごめんね笑

4/2

menu：
AM　プール：750ｍ（クロール）
PM　50分jog　　　　


雨だったから櫛形のプールへ。
その前にコウノスポーツで帽子とゴーグルを購入。
1日300円なんだけど、使用時間１時間。

Q.なぜか？
A.きつかった。

がんばろ。


午後は雨もあがり山梨１人花見ドライブ。
「ガソリンまた減ってるよ」
と言われないために、ちゃんと使う分のガソリン入れてね♪
とりあえずどこいっても桜。
写真はいらないくらい。



すももももさくら

やつがたけ

はれた

みのぶせん

4/1

最近は昨日のmenuがテニスとビリヤードだった以外、90分以上のjog。

今日のmenu：120分jog

ほしの君が毎日練習日誌を書いているので、さぼりぎみなぼくは見習いたいと思う。


山梨へ来てから、60分jogのつもりが２倍以上走れちゃうっていう。
千葉の町より走ってて楽しい。
まあ２倍くらい食べてるけど。
ちがうか。


（雪の日の翌朝・姉と富士山）

姉の引越と畑仕事もひと段落。
したとたん今日はひっきー。
明日はなにかしよう。


さくら。

ビリヤードとテニスおもしろい！


今年はこの人が目標。5000mで15分20くらい走れないと勝負できないな。
がんばるぞい！
４月！！！