2/5 98点

の偏微分方程式のテストが返ってきた！


けれども・・・

他のテストはダメダメです><
ぐはー。



今日も5限後グラウンドへ。
長距離みんな帰っちゃってた。
寒いし暗いし1人だし、いつもならちゃちゃっとjogして終わる僕。


だがしかし！！今の自分は違う。





本日の
menu：
外周2kmコース　　15周

4"30ペースなら息もぜんぜん乱れないので走ってしまった。
最後の2周はさすがに心と足にきたけど、意地で走ってやったぜ。
自転車にも衝突した。


nike+によると一周2.03km位。

nike+：
タイム　2時間15分20秒
ペース　4分26秒/km
距離　　30.45km




僕はロードで距離踏むの好き。
みんなけがするっていうけど実際走るのは20kmのロードなんだし。

普段12kmペーランとかしてるから5000は不安なく走れる。
じゃあ20km走るには？？

去年1度でも20km以上走った練習があっただろうか。
20km本気で走るんなら20km以上の距離走って絶対必要だと思う。



明日の練習は3000一本にしてあとはペーランします。



1つ階段を上った１日だった。

2/4

朝寝坊。昼寝。ダメな一日。

でも約束通りi井さんとJOG。
たつろー達もいたね。

menu：
50分jog

体がだるい><





ちなみに昨日出会った彼。
昔見たflickerにいた♪

昨日練習しませんかって誘われたけどバイトだった><


早く輪行バッグ買って電車+pistで旅しよーっと♪

2/3

menu：

1時間JOG
4"40/km

ナカガミ後石井さんと走ろーねって言ってたけど、終わって10時。雪がちらつく寒さ。

明日にしよう！笑




・・・



でも、今日いろいろ食べた。








結局夜1時に家を出る。
右のハムがはってる。





あー
金曜のテスト勉強しないと。


今日も徹夜したくないけれども><



ちゃんと寝ないと速くならないって><