初めて、３０ｋｍランニングできた☆
なによりも嬉しかったことは
過去、１５～１８ｋｍ程度で
膝への激痛を感じ途中放棄していたトレーニングだったが
昨日は、さほど痛くなかった（最後まで普通に苦痛なく走れた）
これが一番の収穫。
まだフルを走れる自信とかは程遠いが
せっかくついてきた（？）膝まわりの筋力を大切にし
今をチャンスと見出し
も少し納得できるように個人的に頑張ってみたい（理想体重と体形ぐあ。。。）
わかっていることだが
やっぱり続けることは凄いし
素晴らしい
むずかしいけどねっ
ありがとう！膝さまさま
大事に温めます
このチャンスと精神を。
気持ちを、そちらの方向へむかえた僕を。。
