先月末(海の日あたり)からの暑さで眠りに問題が出てきた。
7.21 まだ深い睡眠があるが夜中に何度も目が覚めて熟睡感は無い。
7.24 朝、目覚めが最悪で偏頭痛あり…このまま夏が乗り切れるか心配だった。
たまたまこの日レインボーミュージックの叶先生からの紹介でhiroseさんとお会いしhiroseさんから水について色々教えてもらいました。
早速、神戸で検索したら何処にも売ってなく、やっと東急ハンズ三ノ宮店で見つけXYZを試してみました。しかし2日後にはハンズも売り切れてしまい思い切って大量購入に踏み切り7/27の元町夜市から本格的に始めた。
8.1 パーティー当日の朝、睡眠時間4時間53分 と短いがスッキリ目覚めてパーティーに全力を出せた。
8.4 いつもならパーティーの疲れが出て「吸玉(すいだま)」を全身にして身体中スイ玉の後がつき「タコ肌」になる。が、今回は、不思議に筋肉疲労がなかったので使用せず零０！
そして今日、いつもは長時間寝ると夜中に目が覚めるがバランスよく眠れ頭も軽くなった。やはり、今年もクラーは必要ないと感じた。
iPhoneからの投稿
7.21 まだ深い睡眠があるが夜中に何度も目が覚めて熟睡感は無い。
7.24 朝、目覚めが最悪で偏頭痛あり…このまま夏が乗り切れるか心配だった。
たまたまこの日レインボーミュージックの叶先生からの紹介でhiroseさんとお会いしhiroseさんから水について色々教えてもらいました。
早速、神戸で検索したら何処にも売ってなく、やっと東急ハンズ三ノ宮店で見つけXYZを試してみました。しかし2日後にはハンズも売り切れてしまい思い切って大量購入に踏み切り7/27の元町夜市から本格的に始めた。
8.1 パーティー当日の朝、睡眠時間4時間53分 と短いがスッキリ目覚めてパーティーに全力を出せた。
8.4 いつもならパーティーの疲れが出て「吸玉(すいだま)」を全身にして身体中スイ玉の後がつき「タコ肌」になる。が、今回は、不思議に筋肉疲労がなかったので使用せず零０！
そして今日、いつもは長時間寝ると夜中に目が覚めるがバランスよく眠れ頭も軽くなった。やはり、今年もクラーは必要ないと感じた。
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