＊ひとりごはん＊

えのきのベーコン巻き

えんどうのツナマヨ和え

豆もやしナムル

あさりの佃煮

サラダ

きゅうりのぬか漬け

味噌汁

セラピー！

フジッコのフルーツセラピー

普段は高いから９８円の時しか絶対買わない

オレンジが１ばん好きだけど、期間限定のゴールデンパイナップルが出てたからちょっと冒険

今日はがまんして明日じっくり味わおう

＊よるごはん＊

冷しゃぶ

さばの塩焼き

万願寺とうがらしのお浸し

切り干し大根

さしみこんにゃく

味噌汁