🌱🌱🌱
頑張りすぎて、
自分の気持ちを後回しにしていませんか？
「大人だから」
「妻だから」
「母だから」
そんな“だから”に縛られてきた女性が、
🌟 自分の本音に気づき
🌟 自分を大切にできるようになる
そのお手伝いをしています☺️🌱
ライフミッションコーチ®︎協会
ライフミッションサポーター®︎
松前 美咲
🌱🌱🌱
他人に満たしてもらってた自分、
ちょっと恥ずかしい…😂
そう思ったこと、ありませんか？
私も最近、
「あ、私これ無意識にやってたな」って気づいて、
正直ちょっと恥ずかしくなりました。
頭ではずっと分かってたんです。
「自分で自分を満たすことが大切」
「人に求めすぎないこと」
でも実際は、
分かってほしい
察してほしい
満たしてほしい
そんな気持ちを、
無意識に人に向けていました。
親しければ親しくなるほど。
振り返ってみると、
私は小さい頃から
“頑張ることで満たされる”
という感覚を繰り返してきたなと思います。
頑張ったら褒められる
ちゃんとやったら認めてもらえる
そうやって、
満たされる感覚を覚えていった。
だからいつの間にか、
「頑張らないと愛されない」
「ちゃんとしないと価値がない」
そんなふうに信じるようになっていました。
そして大人になっても、
頑張ってる私を見てほしい
ちゃんとしてる私を認めてほしい
そんな気持ちで、
人との関係を作っていたんだと思います。
これって、
ダメなことでも弱いことでもなくて
“自分を守るために身につけてきたパターン”
なんですよね。
あの頃の私は、
寂しさや本音をそのまま出すよりも
頑張ることで満たされる方が安全だった。
だからそのやり方を、
ずっと大切に持ってきただけ。
そう思ったとき、
「恥ずかしい…」けど、
(顔から火が出るほど恥ずかしい。
めっちゃ大人ぶってたけど
すっごい子供だったーー😂って思ったけど)
「私、ずっと頑張ってきたんだな」
って気持ちに変わりました。
そしてここで繋がってくるのが、
インナーチャイルド
（ちっちゃい頃の心の自分）
本当はどうしたかったのか
本当はどんな気持ちだったのか
そこに気づいてあげること。
それが、
他人に満たしてもらう生き方から
自分で自分を満たせる生き方へ
変わっていく一歩になる。
もし今、
「また求めてる…」って思ったとしても
責めなくて大丈夫。
それはダメな自分じゃなくて、
“今まで自分を守ってきた証”
だから。
その奥にある気持ちに、
優しく寄り添ってあげたいね☺️