本日よりプチ断食スタート

本日より、３日間『プチ断食』をスタートします！

これまで数々のダイエットに失敗してきた私

できるかな？

健康のためにも頑張ります！


プチ断食メニューはこちら

■断食スタートの前夜
・お粥
・お味噌汁

■１～２日目 朝昼夕それぞれ以下をゆ～っくり食べる。
・無糖ヨーグルト１００g (レンジで温めたもの)
・リンゴ 1/4
・レモン水 (冷たいものはNG)

■３日目 朝昼は１～２日目と同じ。夕は。。。
・お粥
・お味噌汁

１日にお水は最低でも２リットルは飲まなくてはならないのですが。。。

もともと、水分をそんなに摂らない私には

それが苦痛でしょうがない。。。

断食を始めてまだ半日ですが、現時点での水分摂取量は・・・・









200ｍｌ(-。－；)



あと１０回かぁ～。頑張ろう！！！


空腹感とかは、今のところ問題なしっ！

初BLOG

本日、BLOGを始めました


きっかけとか特にないのだけど。。。


自分が今考えている事や感動した出来事を

これから将来のために綴っておきたいと思い

始めてみたのです。



APECのせいなのか、飛行機がとてもうるさい

せっかくお仕事を休んで、お家でゆっくりしようと

思ったのに。。。。

しかも、『PACO』ってボタンをクリックしたら、

変な曲がず～～～っと流れてて、

これまたうるさい

どぅやって止めるのかしら？？？


どなたかご存じの方、ご教示願います