元気な赤ちゃんを産むために
必要と言われている『葉酸』。
妊活中の方なら
一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
妊活を始める3ヶ月ほど前から
サプリで積極的に摂取することが推奨されているようです。
私もさっそく飲み始めてみました。
最初に試したのはこれ。
ビタミン・ミネラル27種類、
アミノ酸20種類、野菜23種類など
合計83種類の栄養素を配合とのこと
せっかくなら葉酸だけでなく
バランスよく色々な栄養を摂りたいなと思いました
ただ、、
ちょっとお高いんです
赤ちゃんの為と思って続けたい気持ちもありながら
楽に長く続けられるもう少しお手頃なもの無いかな…
そんな時に見つけたのがこちらでした。
葉酸と鉄を集中的に摂れるママルラ。
もちろん、他の栄養素も配合されています。
おなじみのファンケルさんの商品です。
1袋あたりがとってもお手頃で、
3袋セットだと更にお得な価格設定になっています
妊活中から妊娠中、そして授乳期までと
長い期間飲んだ方が望ましいとのことなので
やっぱりお値段も重要なポイントですよね
私はママルラを3袋まとめ買いして、
毎日飲んでいます。
1日に4粒飲むのですが、
クリニックの看護師さんによると
「まとめて飲んでも尿として出てしまうので
分けて飲んだほうが良いですよ」とのとこ。
そのアドバイスを聞いてからは
朝食後に2粒、帰宅後に1粒、就寝前に1粒
飲むようにしています。
ちょっと面倒くさいけど赤ちゃんのため！
忙しい時は忘れてまとめて飲むこともあるけど気にしない
葉酸サプリって調べると本当に種類がたくさんあって。
どれも良さそうなので
他のサプリも気になっています
皆さんのおすすめやお気に入りがあれば、
ぜひ教えてください〜
これをきっかけに、妊活お友達が作れたらいいな♡
なんて思ってたりもします
