中長合宿3日目

朝練 7.5km2周

なんとかこなせた。トータルでは初日より2分半ほど速いタイムで終えれたが、登りではかなりペースダウンしてしまったように思う。3日間起伏のあるコースを走り、膝などの関節に負担がかかっていると思うのでしばらくは地面の柔らかいところや平坦なコースで練習したいと思う。