みなさま おはよ！！
今日は いいお天気ジョン子シティー(・∀・)
今朝も 少しランニングゥ～～。
気持ちいいわね 空気も澄んでるわ。
足の痛みがないから 走る気になってるのか？
この気候のせいなのかは分からないけど
また 元の通りに早起きして 体動かさなくっちゃね。
さて 今朝も飲んだわよ。
右は長女の
いちご・りんご・牛乳でスムージー。
砂糖も何もなくっても フルーツの甘さでOK。
美味しいわ。
左が私の
サラダほうれん草・プチトマト・りんご・バナナ・豆乳のスムージ。
盛りだくさんだわヽ(;´ω｀)ノ
バナナ入れれば まず間違いなしに甘くなるわ。
美味しくってよ。。。
実は 昨日は 一日中わさわさと体が痒くってね。
朝から 亜麻の実の入ったスムージ飲んでってんだけど
もしかして
亜麻の実！？？多かった？？
なんて 思いたくなかったけど 分からないので
今日は 入れませんですた。
そして 日曜日に 久しぶりにお風呂に入ったから
昨日は 入らないつもりだったんだけど
どうしても ワサワサと痒いのが嫌で
もしかして
花粉とか付いちゃってて反応してる？？
なんて事も思ったから 風呂入ったわ。
って言っても 髪の毛は洗ったけど
後は かけ湯して 少し温まって５分ほどで出たけどね。
そしたら 痒み落ち付いたから
もしかして 風呂入ったほうがいい時期になってきたかな？
って思いますた。
脱ステ・脱保湿はいいけど
脱風呂って難しいわねー。
今日も 夕方の体の感じで決めようかしらね。
さて さて
ご飯食べて 今日も気持ちよさそうだから自転車で
行ってきまっす(・∀・)