これが、これが、
老化というものなのでしょうか。
先日、46歳になりました。
と時期を同じくして
いろいろと体に不具合が
知らぬ間に数々のアザが！！
歳とるとアザが
なかなか消えないと言いますが
すぐアザになっちゃうものなのか
よく喉が詰まる
喉に違和感を感じることが多くなって
水飲んだり、意図的に咳をして
詰まりを取ろうとするけど取れない。
マッサージの人に
むくみが原因かも…と言われました。
首も浮腫むんですね
右腕が痛い！
右肩？腕？
とにかくだるくて痛い。
これが四十肩なのかな？？？
単なる筋肉痛？
四十肩ってなに
昼ご飯を食べた後にものすごく眠くなる！
どうにもならないぐらい眠くて
在宅仕事の時に午後が記憶にないぐらい。
何も予定なければ寝ます…
起きたらもう夕方
寝たら困るから
食後に掃除したり体を動かすのですが
何をしてもどうにもならない
眠気に襲われるんですよね…。
食べすぎなのかな
とある昼ごはん。
カルディで購入したうにクリームパスタ🍝
40歳過ぎて色々な面で
衰えたなぁとは思ったけど
45歳過ぎてこれが本当の衰えか…
とひしひしと感じています。
もっと早くから危機感を持って
対策していれば良かったのですが
後悔してもしょうがない！
（まだアラフォーのみなさま
ぜひ今から体力作りを）
ちょっと本気で始めます。
体力作り。
