手術から1年経過

左胸全摘手術から1年が経とうとしています｡週昨年夏から再開したホットヨガは、週に1、2回、仕事でエステをしているので体は動かしてます｡
左右比べるとなんだか左側の可動域が狭く、腕を回すと二の腕に違和感はあり｡
ストレッチやヨガで動かせば徐々に可動域広がる感じ｡全摘後はみなさんどんな感じなのでしょうか｡違和感なんにもない方はいらっしゃるんでしょうか？どうなんだろう？……