これから手術を受けられる方にお伝えしたいこと
肩こりとか腰痛とかありましたら、
手術までに少しでも和らげた方がよいです。
2020年5月に左胸乳がんの全摘手術を受けました。
その直後にしんどい！と思ったこと。
手術直後の体を動かせない状態の時、
長時間同じ体勢でいるため
ふだんの肩こりとか腰痛が倍増、
いや、10倍くらいになりました
看護師さんが体勢を変えに来てくれたりもしますが、
それでもやはり固まってしまうようで。
傷も痛いけど
それよりも肩や腰が痛かった、手術直後の思い出
これから手術が控えてらっしゃる方は
気持ち的にはそれどころではないかもしれませんが
もし余裕がありましたら
ストレッチなどで体のコリをほぐしておかれることを
猛烈におすすめいたします
私はストレートネックなので
これ↓が効きました。
最近毎朝やってます