入院して食事の管理がはじまってから、おつうじのかいすうが 減りました。
そりゃ前は口に入れる量が多かったから 当然です。
しかしあんまりあれで、薬のお世話になるのも 嫌いな方なので 他のやり方で改善できないかと。
ひとつは 海藻。
二つ目が腸活。セルフ・マッサージ。
海藻の方は、乾燥のわかめを常備しといて、食べるときだけ水にもどして、それを部屋で食事の
あとでとる。
マッサージは、どうやら肋骨の内側の、４すみに宿便がたまりやすいらしいので、その場所を押すようにもむ。
それで、お薬の世話には、なんとかならずにすみました。
やれやれ。
つづきます。