スーパーで知り合いに遭遇したくない民

ご訪問ありがとうございます✨

こんにちは、まよよです

突然ですが、皆さま、近所のスーパーに行くときってどんな格好してますか？

わたしはというと、普段は最低限のメイク（眉毛だけ！）と、適当に髪を結ぶくらいのテンションです

が、今日は雨でやる気ゼロの日。

髪は湿気でボンバー、ノーメイクに近いゆるゆるスタイルで出かけたのです。

…そんな日に限って、スーパーで知ってる人を見つけちゃうんですよねー！！（あるある）

しかも、近所のママさんとかではなく、「びみょ〜〜な知人」。

何度か話したことある…けどしばらく話していない…でもお互い顔は知ってる…っていう、あの絶妙な距離感の人！

こういうとき、陽キャの方はきっと

「やっほー☆今日やばい格好で来ちゃったー（笑）」

なんてフランクに声かけるんでしょうね。尊敬

でもわたしは陰キャなので、突発的な会話とかほんとに無理でして。

初対面より中途半端に知ってる人のほうが気まずくてしんどい…

しかも調べてみたら、これ、「知り合い遭遇恐怖症」っていう立派（？）な名前があるらしいんです。

正式には、半知り（＝知らない人と親しい人の間）との対人関係が苦手なタイプの対人恐怖症なんですって。

完全にわたしやないか(ちーん)

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人と話したくないときのまよよの行動パターン

1. 気配を消す

2. 視線を合わせない

3. 隠れる（忍者か）

これがいつもの流れ。でも、これって結構「悪手」なんですよね

もし相手がこっちに気づいてた場合、「あ、避けられた…？」って思わせちゃうかもしれない。それも申し訳ない。

本当は「こんにちは〜」って軽く会釈でもしてサクッと離脱するのが正解なんでしょうけど、わたしの挙動不審さと話しかけたくなさオーラが爆発して、場が凍る可能性大。相手にも申し訳ないやつ。

忍者のようにスーパーを去った後は、なぞの疲労感だけが残っておりました…

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ちなみに…

ネットで見た「知り合い遭遇恐怖症」の特徴や対処法が、ことごとく刺さりまくったので、一部ご紹介しますね。

"「知り合いだからこそ、失礼のない対応をしなきゃいけない」"というプレッシャー

"「誰かに何か思われたらどうしよう」"という世間体への過剰意識

"「この人とはどこまで話せばいい？」"という距離感の難しさ

「嫌われたくない」という気持ちが強く、本当の自分を出しにくい

…どれもドンピシャでごさいます

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対処法としては、

「挨拶だけする」とか「目が合ったらニコッとする」とか、自分なりの“マイルール”をゆる〜く決めておく

相手ごとに「どこまでの関係を築きたいか」を考えてみる

「知り合いに会ってもいい、自分が行きたいからスーパーに行く」って気持ちで出かける

このへんを意識してみると、ちょっとラクになるかも…とのこと。

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ちなみに今日スーパーで見かけた知人は、最初は通話中、次に見たときは別の人とお話中…。

そのスキに、そそくさと帰りました。忍者気分で。笑

というわけで、

「知り合いに会っても恥ずかしくないように、最低限ちゃんとした格好で出よう！」と心に誓った雨の日スーパー事件簿でした

陽キャになりたいけど、もしなったらそれはもはや躁状態なので、今世はゆる陰キャのまま生きていこうと思います〜

ではまた〜！

#陰キャあるある

#知り合い遭遇恐怖症

#スーパーで忍者化

#今日は誰にも会いませんように

#人見知り主婦の日常

#田舎は狭いよ全員顔見知り

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必要に応じて、タイトルやタグをもっと提案できますよ！

絵日記っぽいイラスト入れたい場合も、お気軽にどうぞ。