50.26kg：サラダ専門店，Just Salad
ここアメリカでは，サラダを食べることがすごく楽。どう楽なのかというと，スーパーでは洗ってあるサラダセットがたくさん売られているし（しかも一袋の量が多い！），オーガニックのものでも比較的安価。そして，カフェなどでも，chopped saladという，具をすべて刻んでドレッシングと混ぜたサラダが大抵売ってある。さて，今日の夜ご飯は，Just Salad。そう，サラダだけを売っている，サラダ専門店マンハッタンにいくつかのショップがある。これがJust Saladのロゴ。お昼に買いに行ったんだけど，割とにぎわっていた。でもこの店舗は，それ以外はそうでもないメニュー。今日はチキンシーザーをチョイス！その場で作ってくれる。チョップするかどうか，どのドレッシングをどれくらいかけるかを聞かれる。今日はチョップしてもらって，シーザードレッシングをチョイス出来上がり！蓋をしてあると分かりにくいけれど・・・すごい量が詰め込まれているチキンも結構ごろごろ。うーん，この写真だとわかりにくいかなあ。実際のものは，日本のサラダの3倍くらいある気がする。ドレッシングもおいしいハーブパンも一切れついてるのが嬉しい。到底こんなに食べられず，半分だけ食べて，あとは明日のお昼へ。このチキンシーザー，$8.79+tax。ちょっと高いと思うかもしれないけれど，この量と内容なら，私は大満足だなあ日本にもあればいいのに。NYのステーキハウスやコーヒーショップが日本へ進出するのが流行っている今，こういった健康志向のものもどんどん進出してほしい。と思う今日のこのごろ。* * * * *162.3cm 50.26kg BMI 19.08【朝】メロンマンダリンオレンジ【昼】炊き込みご飯マッシュルームグラタン【間食】チョコ【夕食】Tuscanトマトスープサラダ計1250kcal＜運動＞スクワット20回
