#団体レッスン
#社交ダンス
木曜日の追求型は不定期開催、金曜日の初級ラテンは1週、3週の2回開催です。
開催日は毎月の種目表でご確認ください。詳細は黄色い枠内のレッスンスケジュールをご覧ください。
#団体レッスン
#社交ダンス
3月23日(日)18:00〜21:00
中央スポーツセンター
第二体育場
練習会の流れ
18:00が来たら、会場に入ります。
まずみんなで椅子を出し、会場の準備
練習着は、着て来る方も着替える方もいます。更衣室あります。
私は着て行く派です。終わったら着替えますよ😉汗だくですから💦
準備が出来たらラジオ体操で身体をほぐします。
その後、スタンダード4種目を2ラウンド踊り込みます。1曲1分25秒くらい
2ヒートに分かれて踊ります。
その後、ラテン5種目を1ラウンド(希望者のみ)
そして阪口組のワンポイントアドバイスを30分程度
後半はスタンダード5種目を2ラウンド、時間のない時は1ラウンドだけ踊り込みます。(ウィンナーワルツが増えます)
最後のラウンドは連続で5種目踊ります。
踊り終わったらクールダウンのストレッチをして、みんなで片付け、会場をモップがけして終了です。
全て踊りたい種目だけを踊って構いません。休みたい種目は休んでOK。
こんな感じでやってます
良かったらご参加ください
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