La Casa

近所にパンケーキ屋さんが出来たって聞いて行ってきました

ハートでかわいいです。

最近、好きな人と離れているせいか、なんかすぐにイラっとしてしまいます。

今までスルーできていたどーでもいいことも、いちいちキャッチしてしまう。
全体的に自分の見直しが必要です。

おやすみなさい

神戸バレンタインラブラン

神戸バレンタインラブラン走ってきました

初めてのハーフです。
10キロ以上走るのは初めて。
ゆっくり走ったつもりだけど、ペース配分とか全然わかんなくて、最後は足が重くなりました。
目標の2時間は切れたので満足

いいお天気だったけど、思ったより風がありました。
帽子かぶらなくてよかった。

参加賞はTシャツとチョコレートだよ！

これでエントリーしてる分は終わりました。
しばらくはおとなしくして、増えた体重を減らしたいです。
たくさん走るとたくさん食べちゃうので

走り出してから、前に好きだったアロマにまた興味が出てきました。

パーフェクトポーションのゼストのミストはとってもキリっとする香り

走る前にあちこちにシュッシュ。
精油は、ゼラニウムとかラベンダー、イランイランのリラックスでお風呂に入れてます。
チルアウトのバームはちょースーッとするから走った後に。
筋肉痛、肩こりとか、胃が痛いときにおなかに塗ってもきくみたいです。

パーフェクトポーションは、オーストラリアのオイルで最近東京にもお店ができたようです

目標がなくなったので、なんかつまんないなー。
暖かいところに行きたいなー。

2月！

ベランダのチューリップも芽を出してきました

あっという間に2月です！

1月はマラソンがんばったし、ムダなお買い物もしなかった。
地味だけど目標クリアです

2月はハーフマラソンなので、えーと体調管理かな。
シンプルに規則正しくいきます。
行きたくない飲み会は断る！
食べたいものを、一緒にいたいひとと食べる

会社の前後の自由な時間を充実させるようにして睡眠時間も確保。
あと、山へ行くこと。

そして一番大切なことは、走ることを楽しめるように、もうタイムは気にしないこと。
走りたいときに走ること！

今の仕事は自分にあってるのでストレスはないから、いいし、友達も心から大切だと思うし、
大好きなひとはちゃんといるし、
この幸せを大切に。
2月も丁寧に謙虚に。
あとあーだこーだ言うのはこのブログだけにして、あとは言葉を選んで静かにいこう。

六甲シティマラソン

「六甲シティマラソン」走りました。
風邪ひきかけてずーと気合いで耐えてきましたが、
とりあえずもう寝込んでもいいかな。

風はありましたが、すごくいいお天気で、うわーって空を見上げたら足がもつれて転んでしまいました。
マンガ的な転び方でしたね、きっと。
で、ゼッケンはずれて、服も手袋もやぶれて、みんなのジャマになっちゃったかなー

でも、タイムは満足の50分切り

10キロはもういいかな。
来月はハーフ！完走が目標です。

六甲は、フラットで走りやすいコースだったようです。

あと、走り終わって荷物受取に30分以上並んだのは寒くてふるえました

あと、帽子が風で何度も飛んでいきそうになって、押さえながら走ったので次からは帽子はやめとこっと。

いろんなひとに応援してもらって、ありがとうです。
今日はゆっくり寝ます！
みなさんお疲れさまでした

「ted」

「ted」観てきました

お下品でチョーわるいくまさんだけど、あの世界観が大好きです

ぬいぐるみほしいよー！

暖かくなあれ

この前会社休みました！
今週体調ワルくて寒気なのに飲んでてあんまり寝てなくて…

で、家でおとなしくするつもりだったんだけど、あまりにも天気がいいので、軽く走ってきました。
夜いつも、あるポイントですごくいいにおいがしてたんだけど、お昼に走ってみてやっとわかりました。
老梅ですかね

黄色でかわいい。

そしてそのまま遊びに出ちゃって、頭痛がさらにひどくなるのでした。

なんか、わたし、もうちょっと誰かの役に立ちたいなぁ。。。

バーガーキング☆

三宮にバーガーキング出来てたよ

藤沢に住んでたとき最寄りの駅にあったから、いつも何も感じず食べてましたが、
よく考えるとこっちにはなかった！

関西は、あと心斎橋みたい。

りんごのハンバーガー食べました

ポテトと飲み物セットで490円！
おいしいし安いですね。

これからハンバーガーはここにしよっと

「Zoe」

今日のランチは三宮Zoeのキッシュ

ふるーいビルの3階です。
いい感じ

おいしいし量もちょうどよかったよ！

今日は寒くて走らなかったよ。
明日はもっと寒いんだって

この前の大会の写真、すごい苦しそうな顔だったから、ニコニコして走ろうって思いました。

てか、ニコニコだと気持ちワルいし口角あげることにしました。
顔がニコニコしてたら、体も実はしんどくないんだって勘違いしてしんどくならないかもって思いました。

あと、寒くてもいつも4キロぐらいから汗が出てくるのですが、その時ポッケから出すミニタオルをいい香りにしてます。

この前アロマトリートメントに行ったときに聞いてみたら、キリッとする精油より、やっぱりリラックスがいいんじゃない？ってことで、
ラベンダーたらしてます

ランニングコースからの帰りはジンジャーのアメを食べながら小走りでポカポカ

最近しょうがにはまってます。

しょうがはちみつ紅茶飲んで寝ます。
おやすみなさい！