GWに突入しました。自粛生活も約1ケ月。
効果は今のところなし。
乱れに乱れて肩凝りがひどい。
運動は、変わらず減らしてなく柔軟系の動きも増やし走らないトレーニングをしても肩凝り首凝りが取れず。
思い切って首に付けているのを外してみた。
効果は今のところなし。
明日からALTRAのオンラインキャンプ❣️
どうなる事やらですが
自分の中で不安なところを解消したいと思います。
オンラインでキャンプなので決まった食事を真似て用意をしなければいけないのが
ちょっと運動よりも大変かもしれませんがたのしんできます。