ねこタロット占い師のゆみこです
最近はまってる抹茶オレ
おいしー
仕事終わりにプハーみたいに
最近はコレにはまってます。
５０歳を過ぎてから
糖質制限をやめたんです。
糖質制限といってもケトジェニックのようにハードなものではなく
家にいるときは主食(米、パン、蕎麦、パスタ、うどん、ラーメンなど）を抜く。
外出先ではオッケー🙆
甘いものはほどほどにオッケー🙆
という程度のもの。
ブームに乗っかったっていうのが
正しいと思います。
糖質制限をやり続けると
主食が悪魔のように思えてきて
食べるのが怖くなる
主食はなにも悪いことしてないのに。
全体のバランスを考えず
主食だけをやめる
体重は減りましたが
一生続けれるものでもなく
なので突然やめると
当然のように太ります。
５０歳をすぎて
続けれることを続けよう
そんな気持ちになったんです。
抹茶オレだって
毎日飲むわけではありません
週に一回ほどです。
これがまた囚われてしまうと
毎日、仕事終わりに抹茶オレを
飲まなきゃいけないになっちゃいます。
なるべくとらわれないように
一生続けれることをのんびり続ける😺
５０歳をすぎたら
それが一番ですね😺