漢方とホットパックで

最近、暑さのせいとか色々あって

環境的には常にクーラーのあるところにいて、風邪ひいたりなんだりと調子が悪かったのですよ。
感冒薬をだしてもらっていたのが長引いて、どーしたもんかとドクターに相談していたら
漢方薬の提案がありました。

まずは、免疫力を高めるための六君子湯。ツムラの４３番
しばらく飲んで様子を見てから
当帰芍薬散。同じく２３番。が追加。こちらは婦人科でも利用するPMS（生理前症候群）などに合うらしいです。
飲んで一月くらいになるかな。

うーん、いつもの生理前の体調の悪さや苛々感は減ったかな？

私ははっきり言って「骨と皮」のような体なので、不自然に冷やした環境は苦手なのですよ。
夏場は扇風機のほうが好みなのです。


最初、クーラーがきつい、体が冷える、ということで、葛根湯の提案があったのですが
なんと、葛根湯は胃に少し負担がかかるというので、胃の弱い私は飲めません。
冷えはホットパックで出来るだけ対処するようにしています。

◎お手軽ホットパックのやりかた◎

・バスタオルを適度に濡らします。軽く絞る程度ね
・電子レンジで５～１０分温めます。
・大きなビニール袋（シャカシャカじゃない透明袋が便利）に入れます
・痛いところ、冷えを感じるところに広めに乗せて１５分～３０分

これがかなり気持ちが良いんですよー、途中寝ちゃいますｗ
 
さてさて、漢方薬は体質改善が基本なので、飲み続けますよ～
漢方薬は、飲みやすいものは自分に合うと。いうことらしいです
そして、飲むための水とか色々試したら、温かいお湯が口の中に粉が残りにくく飲みやすいことが解りました。

痛みや、炎症など、ピンポイント的な症状は錠剤で和らげたりするのはもちろん大切なことなので
組み合わせて行こうと思います～。

漢方に詳しいドクター、素敵です。

焦らず急いで

なにかと、色々と人生に変化がありまして、只今じっくり生活とかの練習をやっています。
アナログな生活もなかなかよいなぁ・・・と手紙を書く練習をしたり

過去を振り返れば、何かと焦って決めないといけないような状況が多く、焦りすぎて空回りして
大切な「自分自身」を見落としていたようです。

只今、自分を研究しております。

なんとかなるさ～

インフルエンザの予防接種

友達が、風邪をひいたみたいなので、一緒に病院に行ってきた。

私は、インフルエンザの予防接種を希望したのだが

体温が３７度あったのら。

先生とお話ししたら、

予防接種は本当は体調が万全な時がいいらしくて、
もし、同居してる人がインフルエンザになった場合はタミフルを処方するけど

となったんだけど、私の場合は年末に向けて忙しいので
インフルエンザで寝込んでる暇はないのですよ

ということで

お注射～

肩にちくんと刺して薬剤挿入～

何人かやっぱり予防接種の人がいて、
おっちゃんがすごく注射嫌いで、打つときにやだよ～って顔してたｗ

とにかく、水分を取って、あまり外に出ないで、うがいをしましょうって言われました。

それよりも、友達がしんどいのが心配です。