目標★７月‥ｺｺｽの皆に可愛くなったと言わせてやるんだ

成人式までに
46ｷﾛ!!!!!!!!





こんなﾃﾞﾌﾞな写真
一生に一度に‥‥
残せないもん





7月は、

19日に52.9kg見ます

31日には51.9kg見ます





顔痩せ頑張る。





＊運動
足パカ10回
ストレッチ
肩こり＆姿勢直し
片手足上げ10回x3
下腹部腹筋10回x3





やる
やるんだ





今日痩せたって言われた





痩せたかなー





ぎゃんばろ

あれ？

また抜けてきてなぃ？？





ジムだけで痩せたって
思ってない？？？





うちが痩せたのは






ちゃんと食べてるから





だし、





家で運動とか





自分の体に誠実だったから
だよね





これからだって、続けていかなきゃならないよ！！





それがうちの生活だよ！！！
にならなきゃね





また頭的になってきたから





体に忠実に





早めに起きて、
体も起こしてあげよう





ゆっくり起こしてあげて‥‥‥





一週間を振り返りながらね
自分を誉める





顔と足裏
全身のすっきり感は必須





すっきりするには





適度な運動に、
プラスでストレッチ。





どちらが欠けても
だめなんだ

あれ？

また抜けてきてなぃ？？





ジムだけで痩せたって
思ってない？？？





うちが痩せたのは






ちゃんと食べてるから





だし、





家で運動とか





自分の体に誠実だったから
だよね





これからだって、続けていかなきゃならないよ！！





それがうちの生活だよ！！！
にならなきゃね





また頭的になってきたから





体に忠実に





早めに起きて、
体も起こしてあげよう





ゆっくり起こしてあげて‥‥‥





一週間を振り返りながらね
自分を誉める