太りました。（はい、いきなり。笑）
いやね、太ること自体は別にいいのよ。
ただね、“今回の太り方”がね、ちょっとね、
自分の中で「ん？」って引っかかったの。
実はね、数年前に17時間ファスティングやって、
中学以来の50kgの壁を突破して、
それからずっとキープできてたわけ。
でも、この3ヶ月でドーンと増えた。
で、「なんで？」って言われたら、
もうね、答えはひとつ。
イライラです。（堂々）
おかんの物忘れの頻度が急に増えてね、
そのたびに私の中のスイッチが
カチッ、カチッ…って入るわけよ。
で、キツめに返す → 落ち込む → 満たされない → 食べる
っていう、わかりやすい悪循環。
もうね、自分でも笑えてくるくらい
“食べる方向に逃げてた”のよね。
9月・10月なんて、ほんと余裕ゼロ。
「あー、これダメだな…」って気づいてるのに
止められない感じ。
でも10月末ぐらいにね、ふっと気づいたの。
「あ、私、ぜんっぜん自分大事にできてない」
それが分かった瞬間
なんかスイッチがゆるっと切り替わって、
“満たされる方向”に意識が向き始めて、
そこから暴飲暴食が落ち着いたの。
人間ってほんと正直やなぁって思う。
イライラも、満たされない気持ちも、
体重も、ぜーんぶつながってる。
でね、今あらためて思うんよ。
「私が本当に満たされるって、どういう状態なん？」
って。
これ考えるだけでも、ちょっと光が差す。
そんな感じ。
というわけで、今日は
久しぶりに“自分の癖に気づいた話”でした。
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スタンドfmで、音声でも喋ってます〜
よかったら聞いてみてくださいませ🥰
https://stand.fm/episodes/691caa12676515013e5e0e91
綺麗だった先日の夕方の空💓
余裕ないと気づけないよね🥰