自律神経とは、
交感神経と副交感神経のことを指します。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れる、
機能が亢進する、あるいは機能が低下することで
発症します。
これら自律神経の機能が異常になる原因として
下記が挙げられます。
①ストレス、生活習慣の乱れ
過剰なストレスがかかっている状況で
自律神経の機能が異常になることがあります。
また、昼夜逆転の生活や睡眠不足、
乱れた食生活など、
生活スタイルに関連して乱れが
生じることもあります。
②更年期
更年期は、それまでのホルモンバランスが大きく
変動する時期であり、
この変化に体がうまく対応しきれないことによって
自律神経失調症が発症します。
ホルモンバランスの変化という観点では、
妊娠も原因となりえます。
(上記コピペです)
以上が1部の原因になります。
私場合は過度のストレスのようです笑
続いて病院に行っての感想です。
私は過去にも心療内科に通ってました。
その時は中学生の時でした。
行かなくなった理由は
高校進学と共に良くなったからです！
それからは1度も行ってませんでした。
社会人になり、
全くストレスらしいストレスも感じなく、
過ごしていましたが、
半年前にある事件があり、
そこから
おかしくなりました。
おかしくなって2ヶ月違う病院に行くと
「頑張り屋さんなんだね」
と先生に言われました
当たり前に仕事をして、
当たり前に家事、育児をして
頑張ったなんて言われると思いませんでした。
この先生は優しいんだな！
私は甘えてなかったんだな～と思いました！
薬を処方されましたが
覚えてません。
申し訳ないです。
薬を飲んで効果あるのか？
そこが疑問になりました。
疑問に思いながらも飲み続けてました。
何故、病院を変えたかというと
前の病院は父親がその病院にツテがある
ということで行くことになり、
いやいやいってたからです！
長くなりましたが
閲覧ありがとうございます！
次回は過去のことを
書こうと思います。
次回もよろしくお願いします！