腹筋を探しています。
そうです、体幹に、とってもとっても必要なのです。
なんだか、“腹筋”が分からなくなってしまいました
息を吐いて、お腹を薄くして、グッとお腹に力を入れて、お腹を薄くしたのをキープする、
この時に使うのが“腹筋”なのですが、うまく力が入らない、
入ったと思っても、キープして呼吸を続けるなんて、至難の業
そういえば、腹筋なんて20年以上もやってない気が・・・
とはいえ、多少お腹辺りに、年相応の(笑)つまめるほどの脂肪がついてしまったものの、
その下には腹筋があるだろうと思っていたのに、
全然、力が入らない
ああ、そうか、そうだよね、うん、うん、
これはすべて脂肪ってことなんだね、、、
などと、今更ながら一人で納得しつつ、
いなくなった腹筋を、ヨガスタジオにて探索中なのです
（できれば、この脂肪には出て行ってもらい、腹筋に帰ってきていただきたいです
）
