金曜ホームジムがんばるエアロ1週目1Bタップタップボールチェンジステップツイスト〜〜後向リープスライドマンボAクイックオープンクローズターンキックスライドタップシャッセクローズツイストターン2Bサイドランジステップタッチフロントクロス〜〜後向シャッセシザースキックフックステップタップジャンプニーキックチャチャターンめっちゃ楽しく滝汗Chanご無沙汰
金曜ホームジムがんばるエアロ1週目1Bキックボールチェンジシャッセシャッフルニーニーステップマンボ〜〜2Bスクワットステップニーボックスクイックキックキック〜〜後半バタバタしたもののめっちゃ楽しく滝汗Chan最近は金曜のみ
金曜ホームジムがんばるエアロ2週目1B〜〜ステップニーシザースツイストターンタッチロンデタッチツイストターン2B〜〜ロッキングフロントクロスターンタッチカールシャッセタッチキックタッチターン3Bカールバックピボットジャンプボックスリープヒール2.5ブロックカッティングハーフでめっちゃ楽しく滝汗Chan高速展開だったわー
