やっとかめだなもー。
はてさて。おひさしぶりの方もそうでない方もこんにちは。
あはー。
実は先月、引越tしまして、その関係でご無沙汰しておりました。
いや、急にね。勢いでね。旧居から徒歩１０分なんだけどね…
禁煙はなんとか続いて…いるとイイタイトコですが、新居の前に自販機がっ…！！！
そういうわけで、2週間前から喫煙者に逆戻り……
ごめんね、同居人…
新居のベランダで煙にまみれるアタシはちょっと鬱。
でも、この一箱終わったら今度こそ（何度目だ？）やるからねっ！！
…歯の為に（←乞う次回）
あはー。
実は先月、引越tしまして、その関係でご無沙汰しておりました。
いや、急にね。勢いでね。旧居から徒歩１０分なんだけどね…
禁煙はなんとか続いて…いるとイイタイトコですが、新居の前に自販機がっ…！！！
そういうわけで、2週間前から喫煙者に逆戻り……
ごめんね、同居人…
新居のベランダで煙にまみれるアタシはちょっと鬱。
でも、この一箱終わったら今度こそ（何度目だ？）やるからねっ！！
…歯の為に（←乞う次回）
★禁煙２３日目★
ここのところ、忙しい日々が続いてつい更新できなかったり。
それでも、いつのまにか20日超えてました。おおっ！
時々、ヤニが欲しくなるものの、どちらかというと手持ち無沙汰な時にヤニを思い出す気がする。
つまり、他に何かしていればいいので、とりあえず私の場合はコーヒーです。笑。
さて、下の劇場の話のその後。
帰りに実家からＴＥＬが入り、急遽翌日の夜までに実家に帰ることに。
翌日は午前中に用事がはいっていたので、それをすませて、その後私の喪服を買いに行き、
食事とお風呂をすませて、いざ名古屋方面へ向けて高速をひた走る。
いや、走っているのは車で、運転しているのも同居人なので、私は座っているだけですが。
…タバコ吸いたいなあ…
あぁーん？
…わかってるよ、車のタバコのニオイってアタシもキライだし。
自分の車は禁煙だったしねえ。
勝手だなーーー。
まあね。ヤニ吸いですもん。そんなもんよ。
喫煙者のくせに新幹線は禁煙車しか乗らない人とか結構いるんだぞぅ。
ま、それはおいといて。
ＳＡとかＰＡなんかで休憩してる時は、誘惑の元がいっぱい。
大体、トイレ近くに喫煙所があったりしませんか？
気持ちよさげに、煙をくゆらす人達の間を抜けて歩くのはつらかったです。
同居人は別の意味でつらかったようですが。
うーん…。
喫煙所はやはり、隅っこに小屋を設けるしかないのでしょうか…。
それでも、いつのまにか20日超えてました。おおっ！
時々、ヤニが欲しくなるものの、どちらかというと手持ち無沙汰な時にヤニを思い出す気がする。
つまり、他に何かしていればいいので、とりあえず私の場合はコーヒーです。笑。
さて、下の劇場の話のその後。
帰りに実家からＴＥＬが入り、急遽翌日の夜までに実家に帰ることに。
翌日は午前中に用事がはいっていたので、それをすませて、その後私の喪服を買いに行き、
食事とお風呂をすませて、いざ名古屋方面へ向けて高速をひた走る。
いや、走っているのは車で、運転しているのも同居人なので、私は座っているだけですが。
…タバコ吸いたいなあ…
あぁーん？
…わかってるよ、車のタバコのニオイってアタシもキライだし。
自分の車は禁煙だったしねえ。
勝手だなーーー。
まあね。ヤニ吸いですもん。そんなもんよ。
喫煙者のくせに新幹線は禁煙車しか乗らない人とか結構いるんだぞぅ。
ま、それはおいといて。
ＳＡとかＰＡなんかで休憩してる時は、誘惑の元がいっぱい。
大体、トイレ近くに喫煙所があったりしませんか？
気持ちよさげに、煙をくゆらす人達の間を抜けて歩くのはつらかったです。
同居人は別の意味でつらかったようですが。
うーん…。
喫煙所はやはり、隅っこに小屋を設けるしかないのでしょうか…。
★劇場における喫煙★禁煙１５日目
１５日目も無事クリア。
ちょっと遡ってネタを書きましょう。
５／２７ 金曜日。
この日は、同居人が取ってくれたレアなチケットを持ち、帝国劇場『レ．ミゼラブル』を観劇。
子供は帝国ホテルのベビールームに預けて、久々の劇場を堪能してきました。
レ．ミッズ自体はロンドンでの観劇も含めて５回目ですが。
さて、帝劇に限らず、どこの劇場でもロビーの隅っこや、トイレ近く、非常階段の踊り場近くなどに喫煙コーナーは設けてありますが、なんか邪魔者扱いされていて、少し悲しいんですよね。
おまけに狭い一角に、ギュウギュウになって喫煙者が押し寄せるから、煙がモウモウ。喫煙者って、自分の煙は気にならないけど、他人の煙は気になる人って多いでしょう？
だから、これはかなりツライですよね。
自分の苦手な香りの（同居人に言わせると『臭い』らしいが）煙が来ると、ちょっと目眩がしたり。
あ、そうか。
嫌煙家の人達は、私が感じる以上に目眩や嫌悪感を感じているんだろうなぁ…
ごめんなさい。世の中の嫌煙家さん。。。
いつもはこのコーナーで、コーヒー片手にタバコを一服しながら、友達と幕間にお喋りや寸評を楽しむのですが、今回ばかりは、嫌煙家の同居人とお菓子とコーヒーで我慢。うーん、興奮してたからか、、あんまり我慢した気はしないけど。ああ、でも、楽しいんだよ。一服しながらのコーヒー。もしくは酒…（ウットリ）
嫌煙家の気持ちもわかるけど、愛煙家に気持ちもわかるだけに、微妙な気分の幕間でした。
ちょっと遡ってネタを書きましょう。
５／２７ 金曜日。
この日は、同居人が取ってくれたレアなチケットを持ち、帝国劇場『レ．ミゼラブル』を観劇。
子供は帝国ホテルのベビールームに預けて、久々の劇場を堪能してきました。
レ．ミッズ自体はロンドンでの観劇も含めて５回目ですが。
さて、帝劇に限らず、どこの劇場でもロビーの隅っこや、トイレ近く、非常階段の踊り場近くなどに喫煙コーナーは設けてありますが、なんか邪魔者扱いされていて、少し悲しいんですよね。
おまけに狭い一角に、ギュウギュウになって喫煙者が押し寄せるから、煙がモウモウ。喫煙者って、自分の煙は気にならないけど、他人の煙は気になる人って多いでしょう？
だから、これはかなりツライですよね。
自分の苦手な香りの（同居人に言わせると『臭い』らしいが）煙が来ると、ちょっと目眩がしたり。
あ、そうか。
嫌煙家の人達は、私が感じる以上に目眩や嫌悪感を感じているんだろうなぁ…
ごめんなさい。世の中の嫌煙家さん。。。
いつもはこのコーナーで、コーヒー片手にタバコを一服しながら、友達と幕間にお喋りや寸評を楽しむのですが、今回ばかりは、嫌煙家の同居人とお菓子とコーヒーで我慢。うーん、興奮してたからか、、あんまり我慢した気はしないけど。ああ、でも、楽しいんだよ。一服しながらのコーヒー。もしくは酒…（ウットリ）
嫌煙家の気持ちもわかるけど、愛煙家に気持ちもわかるだけに、微妙な気分の幕間でした。
多分 禁煙14日目くらい。
えー、２７日からこっち、PCになかなか向かうことができませんでした。
実家に急に帰らなくてはならなかったりして、てんやわんや。
東名→伊勢湾岸道路→東名阪を６時間、って結構つらかったです。
まあ、新幹線使ってもしんどいけどさ。
まだ、スーツケースが片づけてなかったり、洗濯物の山で部屋の中はめっちゃくちゃです。
…これ、片づけしなきゃいけないのよね。ああ、やだな。。。。
それでも、いつもと違う環境で（しかもヤニの誘惑の多い）過ごした中、禁煙を続行できたのは
ちょっと自信になりました。
これから、おいおい書いていきたいと思います。
まずは、片づけ片づけ．．．
実家に急に帰らなくてはならなかったりして、てんやわんや。
東名→伊勢湾岸道路→東名阪を６時間、って結構つらかったです。
まあ、新幹線使ってもしんどいけどさ。
まだ、スーツケースが片づけてなかったり、洗濯物の山で部屋の中はめっちゃくちゃです。
…これ、片づけしなきゃいけないのよね。ああ、やだな。。。。
それでも、いつもと違う環境で（しかもヤニの誘惑の多い）過ごした中、禁煙を続行できたのは
ちょっと自信になりました。
これから、おいおい書いていきたいと思います。
まずは、片づけ片づけ．．．
禁煙８日目 クリア♪ 喫煙のパターンを崩す。
今日は、何故か身体がヤニを欲する回数が多かった。
何故だろう……
ちょっとボーッとしている時間が長かったからかも？
大丈夫だとは思ったけど、念のために買物帰りに自販機の前を通るのを避けてみた。
レジをすませて、この自販機を経由して帰る、っていう行動パターンが、
身体にしみついていると思うので、あえてそれを崩してみたのだ。
他にも、ほとんど惰性に近い喫煙パターンをいくつか崩してみた。
その一つをご紹介。
朝、起き抜けにコーヒーを沸かしている間にホタル。
吸い終わったら、沸かしたてのコーヒーを飲みつつ、子供のご飯の支度。
というのが朝イチのパターンだった。もう、惰性というか、身体が勝手に動いてた。
これを、
起き抜けにコーヒーを沸かしている間に、洗濯の下準備（洗濯機に洗濯物を仕分けながら入れて、
洗剤と柔軟剤をセット）
に、変えてみた。何故、コーヒー沸かしながら子供の朝ご飯の準備にしないのか？と言われそうですが、
「飲みながらご飯の準備」というパターンは崩したくなかったから。だって、飲みながらキッチンで出来ること、って他にないもん。
喫煙にあてていた時間に全く別の行動を割り当てる。
それも出来れば、手を動かしたり、身体を動かしたりする行動。
ここで、決してテレビを見るとかラジオを聞く、とか割り当てないのがポイントかも。
禁煙，喫煙ブログランキング
何故だろう……
ちょっとボーッとしている時間が長かったからかも？
大丈夫だとは思ったけど、念のために買物帰りに自販機の前を通るのを避けてみた。
レジをすませて、この自販機を経由して帰る、っていう行動パターンが、
身体にしみついていると思うので、あえてそれを崩してみたのだ。
他にも、ほとんど惰性に近い喫煙パターンをいくつか崩してみた。
その一つをご紹介。
朝、起き抜けにコーヒーを沸かしている間にホタル。
吸い終わったら、沸かしたてのコーヒーを飲みつつ、子供のご飯の支度。
というのが朝イチのパターンだった。もう、惰性というか、身体が勝手に動いてた。
これを、
起き抜けにコーヒーを沸かしている間に、洗濯の下準備（洗濯機に洗濯物を仕分けながら入れて、
洗剤と柔軟剤をセット）
に、変えてみた。何故、コーヒー沸かしながら子供の朝ご飯の準備にしないのか？と言われそうですが、
「飲みながらご飯の準備」というパターンは崩したくなかったから。だって、飲みながらキッチンで出来ること、って他にないもん。
喫煙にあてていた時間に全く別の行動を割り当てる。
それも出来れば、手を動かしたり、身体を動かしたりする行動。
ここで、決してテレビを見るとかラジオを聞く、とか割り当てないのがポイントかも。
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