凄くひさしぶりになって
しまいました。
仕事がきつくて
まあだらたらと‥。
ここ数日生理前で
いつもより
精神的に不安定で
ひさしぶりに過食したい！
っておもいました。
過食したい！ってとき
少し鬱っぽくなってたり
しますよね。
苦しくてそれをどうにか
紛らわしたい。
なにかでいっぱいに
満たしたい。
なにもないから
なにかで満たさなきゃ
壊れそうなそんな気持ちに
襲われます。
昨日は過食したいって思ったけど
よく考えればしたいわけじゃない
って思い直して
ただ泣いていました。
生理の日よく鬱っぽくなって
もやもやして
昔を思い出したりして
泣けてきます。
そんな感傷に浸ってるとき
周りの大事なひとに
手紙書いたりしたら
改めて大事なひとが
いかに大事か、を
再認識できますよ（笑）
昨日手紙かいて
感傷ひたって泣いてました（笑）
最初辛い、苦しい、もうやだ
って鬱々してたけど
彼氏にありがとうの手紙書き始めたら
少し気持ちが楽になりました。
気恥ずかしいですけど
日頃素直になれないのて
こんなときに書いたら
素直にありがとうが
書けたりします。
気分転換にもなるし
不幸な自分
可哀想な自分ループから
抜け出せます。
手紙おすすめです！
お腹すいたです。
ちなみに生理のとき
わたしはお腹減るなら
食べても大丈夫だと
おもいます！
ダイエットに神経質になってるとき
生理前のイライラとか空腹感に
対して
またイライラするけど
食べちゃえばいいかと。
だってそういう時期
なんですもん。
体が血を作りたがってるんだ（勝手な解釈）
とわたしはおもって
お腹空いたら食べたいものを
食べます（笑）
なんだかんだで生理のとき
いっぱい食べても
生理後に痩せたりするし
プラマイゼロてす（笑）
一瞬でも太るの
こわいって気持ちも
前は強かったですけど
自分の体の具合と
付き合いながら
ダイエットしてみると
いいかもしれません！