４４歳不妊治療 卵子の質

何度か流産してなんでだろうと気になって調べると不育症なのかなって新横浜Sクリニックと新宿Tクリニックで不育症の検査をし、薬を処方してもらう。

体外で移植に成功し、薬もあるしこんどこそ大丈夫と思ったけどまた流産したので染色体検査をすると歳のせいなのか染色体異常でしたどうすればいいんだろうと調べてたら本に出会いました。

元々文字を読むことが苦手で本なんか読んだこともなかったけど少しづつ読むと為になることが書いてあり、病院じゃ教えてくれないことばかりで、先生に頼らなくても自分で変えれることがあると前向きになりました

何冊かよんで共通することが

『食生活の改善』

『質の良い睡眠』

『運動』

『体を温める』

『ストレスをためない』

めっちゃ簡単なことなんだけど、夜型で暴飲暴食飲酒シャワーですますことが多かったから最初は大変だった

まず、外食をやめて自炊、調味料を無添加のものに変える、出来るときはウォーキングゆっくりお風呂につかる、病院に行く日や休みがあるときは旦那と美味しいものを食べたり、映画やカラオケ遠出して気分転換をする

それから鍼灸にも通うようになった。

お金はかかるけどやれることはやって後悔しないように頑張ろうって旦那ときめて今日もガンバってる

これで質が少しよくなったのかは分からないけどグレードは上がりました

私達夫婦が読んだ本を紹介しますので興味あったら読んでみてください

『赤ちゃんのための妊婦食』

『妊娠しやすい食生活』

『妊娠体質に変わる栄養セラピー』

『最強の妊活』

『妊活食事法コウノトリごはん』

『ミトコンドリアを知れば人生が変わる』

『妊娠率８割１０秒妊活』

『妊活レシピ』