○今朝の体重：63.9kg（前日比：−0.3kg)
○朝ごはん
○昼ごはん
○夜ごはん
神やせ7日間ダイエットを５日続けましたが…
もう今日で止めたいと思います。
理由は、
①夕食にごはん食べないのがつらい
②夕食の豆腐とお魚に飽きた
③朝食が多すぎる
この辺りです。
食事が味気なくて、イライラしてしまいます
働くOLならいいけど、主婦で自炊もできるので、
もう少し美味しい料理を作って食べたいです。
今後はもう少し違うアプローチでダイエットしたいと思います。
例えば身体を動かしたり、白米を玄米・オートミールにしたり…