カウンセラーさん必見！超簡単！視ないと損するAIをあなたの優秀な"右腕"にする方法

「AIをカウンセリングに使う」と聞いて、「AI？感情ないのに？」って思いますよね。

いやいや、実はAI、感情はなくても「超」使える相棒なんですよ！

今回は、AIをどうやってカウンセリング業務に取り入れるか、初心者にも楽しくお届けします。

飽きずに読めるよう、ゆる〜く解説するので安心してください。

AI導入のメリットは超シンプル！

AIを使うと、こんなことが楽チンにできます：

• 時間短縮！ カウンセリングの記録作業やプロファイル作りをAIが代行。

• 提案力アップ！ 過去のセッション内容を分析して、最適なアドバイスをAIがサポート。

• 常に最新情報ゲット！ 心理学のトレンドや新しいカウンセリング手法も簡単検索。

つまり、AIは「仕事を奪う敵」じゃなくて、「頼れる右腕」ってわけです。

人間はクライアントさんに集中し、細かな雑務はAIにお任せできちゃいます。

そもそも生成AIって何？（笑）

生成AIをざっくり言うと、「自分で考えて答えを作るAI」です。

ChatGPTがまさにその代表格。会話したり、文章を作ったり、忙しいあなたの代わりに頭をひねってくれます。

例えば、セッション中にクライアントさんが「最近不安で…」と言った瞬間、

AIにコソッと聞けば、心理学的な知見に基づいた「不安を軽くする方法」を10種類も提案してくれたり。

まるでアラジンのジーニー（魔法のランプの精）みたい、でも願いは3つ以上でも100でも大丈夫ですよ（笑）

AIの活用シーンをイメージしよう！

「でも実際、AIってどんな時に使えるの？」そんなあなたのために具体的な場面を用意しました！

• セッションの記録と要約：毎回の面倒な記録を音声録音からAIがサクッと処理。これでカウンセリング後の「宿題」も減少！

• クライアントの傾向分析：音声録音や文字起こしからAIがクライアントの感情や行動パターンを分析して次回の準備をスムーズに。

• アドバイスサポート：「次に何を言おう…」という迷いもAIがサポート。適切なアドバイスを瞬時に提供してくれます。ただし、こっそり使ってくださいね。

• 最新スキルの習得：最新の心理学やカウンセリング手法の勉強もAIがサポート。もう分厚い教科書は不要（かもしれない）

初心者でもできるAI導入ステップ！

AIって難しいと思ってるあなた、実は超カンタン！こんな流れで始められます。

1. 導入目的を決める：「記録作業の効率化」など具体的に決めておこう！

2. AIツールを選ぶ：まずは無料ツール（ChatGPTかGoogle Geminiがおすすめ）で気軽に試そう！

3. 小規模スタート：いきなり全部じゃなく、まずは記録や簡単なセッションの準備などから。

4. スキルアップ：使いこなせるよう少しずつ学ぶ。YouTubeの解説動画でもOK！

AIを使った実践ケース（リアルに役立つ！）

実際のカウンセラーの事例をご紹介！

• ケース①「要約作りがラクに！」 カウンセラーAさんは、毎回の要約作成に疲れ果てていました。でもAIを導入したら作業時間が1/5に。その分クライアントさんのためにに使える時間が増えました。

• ケース②「より良いセッションのための学習」 セッションの文字起こしを使って、マズローやロジャースのような有名な心理学者に評価してもらったり、改善点を教えてもらうことができます。

• ケース③「最新情報ゲットで自己成長！」 最新の心理学情報をAIから瞬時に取得し、カウンセリングの質が向上。自己成長にもつながりました。

AI活用で注意したいこと（大事！）

最後に、AIを使う際の注意ポイントもちょっとだけ紹介。

• 個人情報の管理を徹底！ AIは便利だけど、クライアントさんのデータ管理は慎重に。特に無料のAIの場合は学習されてしまうので、必ず学習オフ（オプトアウト）しましょう。また個人情報に関する部分はダミーに変更してからAIに載せましょう。
  
  オプトアウト方法
  Google：Googleアカウントにログインし、アクティビティ管理ページで「Geminiアプリ アクティビティ」をオフに切り替えます。 ポップアップメッセージが表示されたら、「OK」をクリックして設定を完了します。 
  ChatGPT：右上のご自身のアイコンから「設定」を選択し、設定画面の「データコントロール」を開きます。データコントロールを選択すると「全ての人のためにモデルを改善する」という項目があるため、こちらを選択し、ボタンをOFFにして実行します。
   

• AIを過信しない！ 最終的な判断や感情のフォローは人間が行いましょう。

• 正確さをチェック！ AIの情報は必ずダブルチェック。誤情報はNGです。

AIであなたのカウンセリングがよりすばらしくなる未来

AIを導入すると、カウンセリングがぐっと楽に、しかも質が上がります！

AIと一緒に、クライアントも自分もハッピーなカウンセリングライフを始めませんか？

AIは決して「感情のないロボット」ではなく、あなたの強力な「相棒」です。

 コメント欄で質問をいただければ回答いたします！

もうすぐ手遅れに！たぶん今が生成AIでライバルに圧倒的な差をつける最後のチャンス

カウンセラー、コーチ、ヒーラー、コンサルタント、フォーチュンテラーの皆さん！

2024年いまあなたのビジネスの未来を左右する大切なタイミングが訪れています。

あなたに、「お客様のために役立ちたい」という強い想いがあっても、

なかなかクライアントが増えない、集客が思うようにいかない…

そんな悩みを抱えていませんか？

☆☆今こそ急速に進化する生成AIを取り入れるときです☆☆

この問題を解決する鍵は、

ChatGPTやMicrosoft Copilotといった「生成AI」にあります。

ここ2年で生成AIは驚くほど進化しました。

以前は専門知識が必要だったAIの技術も、

今では誰でも簡単に使いこなせるようになり、

いまでは専門家以上の成果を出せる環境が整っています。

しかし、これが意味するのは、

誰もが同じスタートラインに立てるということです。

AIをいち早く取り入れて、ライバルに差をつけ、先を行くチャンスは限られています。

2024年はまだ先行者が優位を保てる時期ですが、

このチャンスを逃してしまえば、次の大きな機会は来ないかもしれません。

☆☆生成AIで顧客体験を飛躍的に向上させましょう☆☆

生成AIを導入することで、

クライアントに高い価値を提供し、

ビジネスを他と差別化することが可能です。

AIがあなたに代わってクライアントとのセッションを記録・分析し、

あなたに最適なアプローチを提案します。

最新の心理学やマーケティングに基づいた提案もお願いすればやってくれます。

超優秀な部下のようなものです。

あなたはボスとして、生成AIの提案をもとに

さらに素晴らしいセッションをクライアントに提供する。

クライアントはあなたのサービスに大満足し、

リピーターとなり、

さらに口コミで広がっていく…

このようにして、ビジネスは持続的に成長していきます。

ただし、これを実現できるのは、

いますぐに行動を起こした人だけです。

多くの人がこの技術を使い始めた時、

差別化のチャンスは失われてしまうでしょう。

いまこの瞬間が、あなたのビジネスを飛躍させる絶好のチャンスです。

☆☆生成AIを活用して時間と効率を手に入れましょう☆☆

生成AIを活用することで、省力化が実現し、

あなたの時間とエネルギーを最大限に活用することができます。

AIが業務をサポートすることで、

あなたはよりクリエイティブで重要な業務、

つまりクライアントの成功や幸せに集中できるようになります。

この恩恵を受けられるのも、今行動を起こした人だけです。

「AIを使ってみたいけれど、どう始めればいいのかわからない…」

そんな不安がある方もご安心ください。

このブログの反響が良ければ、無料の生成AI活用リーフレットを作成し、

皆さんに提供する予定です。

 

すでに多くのクライアントが私の支援を受けて生成AIを導入し、

ビジネスの効率化や個人のQOL向上を実現しています。

☆☆次のステップに進む時が来ています☆☆

生成AIを活用することで、

どれだけのあなたの可能性が広がるのか興味がありませんか？

もっと詳しい情報や具体的な導入ステップについて知りたいと思いませんか？

今後の記事では、生成AIの具体的な導入手順や成功事例についてさらに詳しく解説します。

どうぞお楽しみに。

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このブログでは、これからカウンセラーやヒーラー、コーチ

といった対人支援職の皆さんが、生成AIを活用して

パフォーマンスを大きく向上させるテクニックをご紹介していきます。

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数年分の人生を遠回りしないで済む方法（完結編）

たくさんのサイトの中から私のブログへの訪問ありがとうございます。

心から感謝します！

こんにちは、無意識コンサルタントの横山智覚です。

無意識にある心理ブロックをはずすことで、
 

お客様の幸せな人生や成功のお手伝いをしています。



この記事は前回の続きです。

https://ameblo.jp/nyanhoge/entry-12318750079.html

カウンセリングをするようになっていつも感じることは、

「人って自分の本心は見えてないものだなあ」

ということです（私も含めてですが）

 

心って本当に見えにくいものです。

 

身体であれば、見た目とか感覚で異常に気づきます。

ニキビが出来ていれば鏡を見てすぐに気づきますし、
 

悪い物を食べればお腹が痛くなります。

 

でも自分の感情についてはどうでしょう。

 

原因がちゃんと分かるときもありますが、

分からないときってありませんか？

なんだかむかつく人がいるけど、理由が分からなかったりしませんか？

頭で分かってても、感情が正反対だったりすること多くないですか？

突然悲しくなったりしませんか？

人間は、自分の感情に対して

 

・ちゃんと感じられない（抑圧してしまう）
 

・理屈で否定してしまう
 

・なぜそういう感情になるのか理由が分からない
 

・無意識に沈んでしまって、気づけない感情がたくさんある
 

・思うように感情をコントロールできない

という性質があります。


 

感情については理解もコントロールもできないのが当たり前です。

自分の感情をちゃんと受け止め、理解し、

さらにその感情を解消する、というのは
 

修行僧や熟練の瞑想者でもなければ難しいのです。


 

ここにカウンセラーのメリットがあります。

カウンセラーはあなたの感情や思考をちゃんと見てくれ、
 

あなたが気づけない無意識下の問題も扱うことができて、
 

そしてその問題をあなたよりはるかに上手に解消してくれる、

ということです。


 

独学で勉強するのもひとつの方法です。

でも、本で読んだだけで背泳ぎが出来るようになる人が

あまりいないように、

心理学や自己啓発の本を読んだだけで人生の問題が

解決する人は多くないのが実情です。


 

そこで独学派は次から次へと本を読みあさるように

なったりします。何年も何十年も。

私は一生のあいだ宗教や心理学、自己啓発の本を読み続け、
 

成功もせず悩みが多いまま寿命を迎えてしまった人を
 

何人も知っています。

自分は絶対にそうならない、と言い切れるかどうか
 

少しだけ考えてみても損にならないと思いますが

どうでしょうか？



もし、カウンセリングを受けてみたい、と思った方へのアドバイス、
 

カウンセラー（心理・メンタル関係）を選ぶときのコツをご紹介します。

○押しつけがましくない人

　→押しつけがましい人は決めつけてしまうクセがあるので、

　　自分の知識や経験に合わないようなクライアントさんには

　　対応できません

○人の話をちゃんと聞く人

　→これも同じ理由です
 

○あなたに感情移入をしすぎない人

　→冷静に見てくれませんし、共依存になるおそれも
 

○なんか居心地がいい人

　→心を開ける人の方がカウンセリング効果があがります
 

○自分の幸せとか成功を強調しすぎていない人

　→危険な香りがしませんか？（笑）

という条件に当てはまる人を選んでください。

 

数人のカウンセリングを受けてみて、

一番良さそうな人に決めましょう。
 

ぴったりのカウンセラーに会えるといいですね。


 

いままでとは違う、あなたの第一歩を応援しています。


 

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数年分の人生を遠回りしないで済む方法

サイトへの訪問ありがとうございます。

無意識コンサルタントの横山智覚です。

無意識にある心理ブロックをはずすことで、
お客様の幸せな人生や成功のお手伝いをしています。



今日は自分の人生を二十年も無駄に遠回りして後悔した体験を

お話させていたければと思います。

皆さんには同じ後悔はしていただきたくないのです・・・


私は子供の頃からつねに劣等感や焦燥感に悩まされ続け、
がんばっている割には報われない日々を送ってきました。

その苦しさから、思春期のころになると

心理学や自己啓発、瞑想の本などを乱読するようになりました。

それから20年以上にもわたって数百冊もいろんな本を読みました。
セミナーも100回以上通いました。

そのおかげもあってか、
確かに少しずつ生きるのが楽になってきましたが、
それもほんのわずか。

効果は無いも同然でした。

どうしようも無くなって、
意を決してある心理カウンセラーの予約を取ったのが5年前の冬。

そのカウンセラーのサイトをお気に入りに登録してから
1年が経ってました（笑）

だからカウンセラーに行くのに

ためらう方のお気持ちは痛いほど分かります。


おそるおそる訪れたカウンセリングルームにいたのは
30代後半くらいのやさしげな男性でした。

私は彼にずっとずっと苦しんできたこと、
いまでも多くの悩みがあってもうどうしようもないことを
勇気を振り絞って話しました。

カウンセラーはすべてを否定せず

真剣に、でもやさしく私の話を聞いてくれました。

ときどき今の気持ちやそう考える理由などを質問をしてきました。

また出てきた感情をしばらく味わうように言われたときもありました。

でも質問にはあまりうまく答えられず、
感情も十分味わえないで
1時間のカウンセリングが終わりました。

ぜんぜん気持ちがモヤモヤして
正直こんなものか？と拍子抜けでした。

しかしすでに５回分のお金を払ってしまったので、
仕方なく通い続けることにしました。

ところが、カウンセリングが４回くらい過ぎてからでしょうか、

何かが自分の中で変わってきました。

長年押さえていた感情がわき出て、何年かぶりに大泣きしたり、
帰り道の街の風景がとてもキレイに見えたり。

結局約3ヶ月で15回通いましたが、
以前の自分とはずいぶん違う自分になっていました。

なんというか、いままで心を占めてきた重荷やブロックが
いくつも外れてすごく軽くなった感じ。

20年数百冊読書より効果は断然上でした。

いまにして思うことは、

「プロに頼んで良かった」という喜びと
「もっと早く頼んでおけば膨大な時間と労力が無駄にならなかった」

という後悔でした。



次回は、数十年節約できる具体的な理由と

自分に合ったカウンセラーの見つけ方を書きます

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共感力を15分でアップさせましょう（続き）

こんにちは。

前回の共感力を15分でアップさせる方法、

試していただけたでしょうか？

全部で15分とはいえ、1日1分を15日間ですから、

断念されたかたもいらっしゃるかもしれません。

一方で、コツコツと続けてみた結果

「確かに相手の気持ちが分かるようになってきた！」

という方もいらっしゃるはずです。

15日間にわたり同じ事を45回も繰り返すと

誰でも習慣化が進み、思考が変わります。

つまり今までの低い共感力が、

新しい高い共感力に取って代わったわけです。

三日坊主になった方も

ぜひ再チャレンジしてみてください。

さて前回の終わりに、

（共感力をアップする方法を実行しているときに）

気持ちがモヤモヤする人もいらっしゃると思います。

これはトラウマを解消できるチャンスです。

と書きました。

人には何百という大小のトラウマがあって、

私たちが幸せに暮らすことを妨げています。

しかし、トラウマは潜在意識の奥深くに潜んでいて

なぜ自分がこんな感じ方をしてしまうのか

私たちの意識ではその理由を知ることができません。

しかし、例えば「悲しみ」について

共感力をアップさせる方法を実践しているときに

何かモヤモヤしたとしたら、

それはあなたが「悲しみ」について

何かしらのトラウマがあることを意味します。

同様に「喜び」だったら、それについてトラウマがあるのです。

ですので、トラウマについて探る方向性は得られたので、

グッと解消できる可能性が高まったのです。

ではトラウマの解消方法をご案内します。

ただし先にお話ししておきますが、

トラウマにも深い浅いがありますので、

心の探究に慣れていない人は、

一人では深くいものは解消しにくいことだけは理解して下さい。

まずは、そのモヤモヤした気持ちを感じながら、

目を閉じて呼吸を整え、

その気持ちを嫌がらず、親しい友人のように向き合って下さい。

モヤモヤが身体のどこかで感じられれば

そこにも意識を向けていってみてください

次にその感じを保ちながら、

過去に同じような感覚になったことが無いか、

記憶をさかのぼってみて下さい。

見つからなくても普通はあります。

ですので幼児の頃の記憶までがんばってみてください。

数分間静かに自分の内面に向き合い、

記憶をさかのぼってみると、

原因となる過去の記憶が思い出されたり、

思い出さなくても気持ちがスッとすることが少なくありません。

そのときはトラウマが解消するか

または軽くなっています。

でも思い出せなかったり,

スッとしなくてもがっかりしないでください。

普通は一回では消えない場合が多いのです。

土に深く埋まった物を探すときも

スコップで１回掘っただけではみつかりません。

しかし確実に１回分だけは土が掘れています。

何回か掘ればいずれは捜し物が見つかるでしょう

同じように、1回ではトラウマの原因が分からなくても

何回かトライしているうちに分かることが多いのです。

またカウンセラーに手伝って貰うと、

適切に内面世界へのガイドをしてもらえます。

集中して記憶をさかのぼり、心の底に入っていけますので

より確実に早く気づきを得てトラウマが解消できます。

また繰り返しで恐縮ですが、

このブログを読んでいただいたあなたの

トラウマが解消して、幸せに過ごせることを

心から願っています。

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