もともと太っていたけど...この１年で約10kg増加
結婚式を控えて、痩せなければと決意
アラサー女
身長157㎝
体重61.1kg
がんばりますっ！！
とりあえず筋トレ！と思って、ネットサーフィンしてたらスクワットチャレンジなるものを発見
やってみよーと思ったけど、全く運動をしていないアラサーの身体では心配だったので、数を減らして20回からスタートの30日スクワットチャレンジしてみす。
10日目までは5回ずつ増やして、11日目から10回ずつ増やします。
30日目は210回
スクワット1日目
20回
20回でもきついよね(笑)
ヤバイね。