1週間位前からやってる、8時間ダイエットって言うダイエット方法。
8時間ダイエットについて
リンクお借りしました！
今1キロマイナスです！
お菓子、アイスが大好きすぎるんですが、普通に食べてますw
食事も、今までは米少な目とかやってたけどがっつり食べてます
ただ最近気づいたのが、胃がちっちゃくなったのかあんまり食べれない気がします、気のせいかなw
今までは夜に大好きな稲川淳二の動画見ながらお菓子食べたりしてたんだけど、それが無くなっただけで私的には痩せていくだろうと確信しておりますw
飲み物は、1ヶ月前ぐらいからはまって毎日2リットル以上は飲んでるルイボスティーのみw
もちろん外食の時はお酒とかジュース飲んでますけど、家では基本ルイボス！
楽天でティーライフさんのを飲んでます！
2リットルで2袋(6g)を20分煮出してる！たまに庭で栽培してるアップルミントと一緒に煮たり！これが爽やかな風味がついてうまいんだぁー！
そして使ったティーパックの中身を土に撒くww
お陰でゴーヤとか琉球朝顔とかのグリーンカーテンがめっちゃ成長してますw
こうゆう全て使えるのが好きです！
日本はすごく便利で贅沢な国だなってヨーロッパすんでる時に実感して早く帰りたいと思っていたけど、ヨーロッパはヨーロッパで、不便な中にもたくさんの生活の知恵があって、私はそうゆう不便な方も好きですよーと言っても、私の住んでいた所は都心だったかったら全然不便じゃなかったかw
まぁ日本は便利すぎってお話ですよ！
とにかく、みなさんも8時間ダイエットやってみませんか！！
ちょいちょい体重の減り等レポートします！
8時間ダイエットについて
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お菓子、アイスが大好きすぎるんですが、普通に食べてますw
食事も、今までは米少な目とかやってたけどがっつり食べてます
ただ最近気づいたのが、胃がちっちゃくなったのかあんまり食べれない気がします、気のせいかなw
今までは夜に大好きな稲川淳二の動画見ながらお菓子食べたりしてたんだけど、それが無くなっただけで私的には痩せていくだろうと確信しておりますw
飲み物は、1ヶ月前ぐらいからはまって毎日2リットル以上は飲んでるルイボスティーのみw
もちろん外食の時はお酒とかジュース飲んでますけど、家では基本ルイボス！
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2リットルで2袋(6g)を20分煮出してる！たまに庭で栽培してるアップルミントと一緒に煮たり！これが爽やかな風味がついてうまいんだぁー！
そして使ったティーパックの中身を土に撒くww
お陰でゴーヤとか琉球朝顔とかのグリーンカーテンがめっちゃ成長してますw
こうゆう全て使えるのが好きです！
日本はすごく便利で贅沢な国だなってヨーロッパすんでる時に実感して早く帰りたいと思っていたけど、ヨーロッパはヨーロッパで、不便な中にもたくさんの生活の知恵があって、私はそうゆう不便な方も好きですよーと言っても、私の住んでいた所は都心だったかったら全然不便じゃなかったかw
まぁ日本は便利すぎってお話ですよ！
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