オススメは太極拳

BCの後で疲れているにもかかわらずパンプでいつもより荷重を重くしてしまったので、腰の疲れが抜けない？腰が重い感じがなかなか取れませんでした。

で、思い切って整形外科に行ってきました。

（１週間半ほど様子見てたの…、遅い??）

かかりつけの内科の2Fにある、新しくできた整形外科。

なんとなく若くてごっついくて体格の良い『柔道とかやってます！』的な先生を勝手に想像してたんだけど、

（うちの近所はスポーツやってる大学生がたくさんいて、その大学生を対象としたお蕎麦屋さん（大学生大盛りサービス！）とか、ストレッチ教室とかがあるので、そこもそうなのかなぁと）

年配の方で、良い意味でふにゃ～っとした先生でした

診察の結果、異常ナシ、重いものを持ったために筋肉に負担がかかったせいでしょう。

ということで、湿布を処方していただいただけ。

とりあえず10日間湿布を貼って様子を見て、重たいものを持たない運動ならOKという診断を受けました。

ほっとした～

私　「じゃあ、運動していいんですね」

先生「ストレッチやヨガ、太極拳なんかがいいんじゃない？」

私　「あー、良かった。運動しちゃダメなのかと思ってました」

先生「太極拳がいいんじゃない？」

と、やたら太極拳押しの先生でした。

好きなのかなぁ、太極拳。

ヨガが良いのなら、軽くBCする程度なら良いような気がする。

と、勝手に解釈して

また運動再開しようっと。

BC55、ムエタイで飛ばないように気を付けないと

4月後半から新しい職場へ異動します。

職場近くにコナミがあるし、大きな商店街もあるし、なんだか毎日楽しくて家に帰らなくなりそう

それまでに腰を完治させないとね♪

大富豪と

最近大富豪にハマっている我が家。

なかなか貧民から抜け出せない（大富豪になれない）次男を鍛えるべく、連日大富豪をやっております。

でも、お母ちゃん強いんだよー、ごめんねー

１０回くらいやって、次男が大富豪になったのはたった１回。

手加減しないから、自分で這い上がってこい!!　

なぁんてね。

大富豪のコツって、あるのかな？

さて、お仕事をがんばったご褒美に、平日では控えているBC&BP２時間コースに行ってきました。

最近BC慣れしすぎていて、あまり汗をかかなくなってしまった。

鍛えたい部位を意識してこなさないと意味ないのに、最近はその意識が薄れている。

こないだテレビでやっていた体年齢テスト、３０代という結果に大ショック

コナミの体力測定では２０歳だったのになぁ。

ってことで、BPは負荷を重くしてみました。

が、スクワットで大+中プレートは重すぎた

なんとか最後までこなせたけれど、すごい顔してただろうなぁ

４曲目は中+小プレートで、キツかったけどなかなか良い感じ。

はぁ、みんなもっと重たいのをつけてて、すごいなぁ。

春分の日は新曲発表会だそうです。

どのプログラムに出ようかな。

楽しみ

帰ってくる～ヽ(≧▽≦)ﾉ

今夜、お兄ちゃんが修学旅行先のアメリカから帰ってきます。

もう嬉しくって、みんな仕事終わってないのに一人だけ定時であがっちゃいました
ま、みんなは残業出ててあたしは出てないから悪いことしてる訳じゃないんだけど、先に帰るのは気が引ける

どんなお土産話が聞けるかな。
でも家に到着するのは夜11時ごろだから、疲れてそのまま寝ちゃうかな。
何にしても、無事に元気に帰ってきてくれればそれでいいか。

修学旅行の準備やらで足が遠退いていたコナミに、夕べ久しぶりに行ってきました。

BCとBP30。

来月から新曲なんだね。
だいぶサボっちゃったな。
いつのまにかNさんがアタックのライセンス取ってたりBCもマスタークラスが持てるようになっちゃってて、なんだか浦島太郎状態。
しかもBCの最中にちらっと見えた見学者は、まさか同じマンションの人？