『朝食・昼食・夕食』実家ごはん 今日も和食中心にしっかり

『朝食・昼食・夕食』は、実家ごはんを。

【朝食】

【もずく豆腐・ネギ入り納豆・白米・鶏だんご汁】

【トマトとブロッコリー、ささみ・甘酒・長芋】

【昼食】

【鶏肉と大根、エリンギ、南瓜、オクラ、トマトの蒸し煮・白米・たまごスープ】

 

【キャベツと鮭・甘酢らっきょう・ブルーベリーヨーグルト】

【夕食】

【人参と大根、ほうれん草・じゃがいもとサツマイモの蒸し煮と野菜炒め・白米・オクラ入り鶏だんご汁】

【ゴボウと人参、牛肉の炒め・鮭・ピンクグレープフルーツとブルーベリー】

今日も和食中心にしっかりいただきました^ ^

【娘も元気です^ ^】

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西　理恵

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