今晩はポークソテーとポテトと舞茸、アスパラガスのオーブン焼きを。
【野菜のオーブン焼き】※オリーブオイルと塩、胡椒をしたじゃがいもと舞茸、アスパラガスを250度にしたオーブンで30分焼きあげました。
【ポークソテー】※両面を軽く焼いた後、玉ねぎとしめじ、ニンニクを炒め、豚肉を入れてトマトソースで煮込みました。
【野菜のオーブン焼き】※オリーブオイルと塩、胡椒をしたじゃがいもと舞茸、アスパラガスを250度にしたオーブンで30分焼きあげました。
野菜たっぷりのヘルシーな夕食になりました^ ^‼︎
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今日はポークソテーのトマトソース煮込みを作りました❤️野菜のオーブン焼きも一緒にいただきヘルシーでした^ ^http://ameblo.jp/nyanco1010/entry-12029043136.html
Posted by 西 理恵 on 2015年5月20日