久々にちゃんと記録残すぜ！！
高校の時から左膝関節が痛くて、
スクワットした時の左右バランスが
おかしいんだよなぁー…
MRI撮ったりしてたけど、異常なし
立ち仕事してた時代は痛くて
数10秒だけ歩けなくなる時あったなー
今はだいぶよくなったけど、
まぁ、まだ変な方向に曲げると
ビリリリッってくるね
股関節の可動域も膝のせいで
左右非対称なので、ヨガで
なんとかほぐして自己治療中
みたいな感じっすな！！！
このやり場のない気持ちは
天然水に蹴り入れて解消！！！
この後天然水はおいしくいただきました
明日は最終日＆測定日やー！！！
11月のダイエットメニューも
考えないとなぁー
それではハッピーハロウィン〜
にゃんべぇ専属ダイエットサポニャン
ガンちゃんのSNSも
要チェックだにゃん
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