なんという事じゃ…
昨日ブログ更新をすっかり忘れた
でも昨日も今日もちゃんと
10分間エクササイズしました！
写真撮ってないけど
ちなみにプチ断食を意識し始めて
今日ようやく体重に結果が…！
10/1の体重と比べて
やっと-1kgに！！！
前は1kgの増減なんて…って
思ってたけど、普通の生活してて
1kg痩せるのなかなか大変！！
プチ断食といっても、
8時間食べて16時間断食が
わたしには精神的苦痛なので
9時間くらいの間に食べて、
夜中小腹が空いたら牛乳とか、
ちょっとだけつまんだりとか…
だから大幅に痩せたりはしない
それよりも最近は筋肉を鍛えることに
興味を持ち始めておりますーー
武田真治さんにパーソナルトレーナー
して欲しいくらい！！！笑
とりあえず明日から金曜日までは
色々お楽しみがあり過ぎて、
まともにダイエットできなそうなので、
今日の体重は一旦、
ま〜ぼ〜ろ〜し〜
って事で！！！
でわ！！！
にゃんべぇ専属ダイエットサポニャン
ガンちゃんのSNSも
要チェックだにゃん
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