8月1日から始めた
30日間プランクチャレンジ
はやくも今日で中間地点となり、
お約束通り測定を行いました！
数値は恥ずかしいので載せられませんが
●体重●
変化なし
●二の腕●
右 -1.4cm
左 -1.5cm
●ウエスト●
-1.5cm
●下っ腹●
-4.8cm
●太もも●
右 -1cm
左 -2cm
なんと…
下っ腹が
大幅に凹みました！
まだまだダブっと出てるんですが、
それでもだいぶ内側のお肉が
引き締まった感じはします！
平日はお菓子を制限してたんですが
体重の変化は見られず…
本来の目的は体重を減らすより、
見た目を引き締めることなので、
この結果にはまぁ満足ですね
明日からのプランクはいつも以上に
ハードなこと間違いなしなので、
月末にはもっといい結果が
でることを期待しましょう！
