バレエのレッスンを再開してから1ヶ月以上になります。
ここで気がついたことが。
やっぱり腹筋だ。
・・・・、私、人生の中で腹筋を感じたことがいままでありません・・・・（爆汗）
なので、数年前にバレエをやっていた時も腹筋を使ったことがありません。
すべて、背中と背骨だけで人生を送っていました。
ほんとに。
立つも座るもすべて背中。
歩くも飛びあがるもお腹さんは知らんぷりだったから、100％足って感じだよ。
今の先生のところでのピラティスで腹筋の使い方を教えてもらったおかげで、腹筋の存在にやっと気がついた私。
それも、ようやくここ数日、「あれ？背中に力が入ってる」とか「今、お腹に力入ったよね私？」みたいに感じるようになったんです。
四つん這いになると、思いっきりお腹がドーンと引力に引っ張られてたけど、あれって腹筋でボディーにまとめておくんだね～、なんて気がついたのは今朝。ベッドのシーツをきれいにしている時でした。
子供のころから体育の授業で腹筋なんてあると、翌日友達とは全く違う筋肉が痛んでたもんね、わっはっはっ。
で。
先生曰く。「前側の背骨」 これがわかってきた。
これをキープしてると背中はフリー、股関節もフリーになるから動けるよね～。
存在がわかったら、鍛えるのも楽になるかも。
今までしんどかった～。背中が。
最近は呼吸するのもしんどかった。
車を運転しててバックする時、後ろを振り返るのもできなくなってた。
これ、すべて背中だけで動いていたせだわ。
キッチンで立っている時も、腰骨の一点に上半身をのっけて、膝をまげて体を支えていたからすごい疲労だったの。これで修正できそうだよ。
あこがれのバレエの動きができるようになるかも？
レッスンで意識できるようになるのはもう少し先かな～？
絶対無理と思っていたポアントも、いつかは履けるかな？
いろいろ希望がわいてきます。
やっぱり腹筋だったのよね～。