バレエのレッスンで「つま先を開くのではなく、かかとを前に押し出す感じでターンアウト」と。
私はつま先に重心を置くようにしていたので、かかとが前にでませ～ん。って、つま先重心のせいなのかぁ？不明。
内モモに力が入らないのも原因のようだ～。
と、
気が付き初めてた２週間くらい前のレッスンで。
「かかとを前にして開いてないよぉ」と、先生から直々のアドバイスをいただきました。
鏡でチェックすると、なるほど、軸足をかかとを前にする意識で立つのと、つま先重心で単に立つのでは足全体のラインが変わるのね・・・、ということが客観的にわかったのです。
かかとを前にする意識で立つと、内モモに重心がスッと通る感じ。
「うぉっ！これかよっ！」
そっ。
バレエもゴルフも、ちょっと開眼した瞬間がたまらないのね。
で。
今日のレッスンでは～。
私は片足で立つ時に外モモからつま先の小指にかけてが重心のラインだったのだぁ～と、発見。
それが、よーーーく理解できたので、
ひとつ小さなハードルを越えた感じ
これからは、かかと前で内モモを意識した重心のかけかたで、がんばろうっ！
今日もいい汗かいたどぉ～。