今日の栄養

今日の食事は以下のような感じでした
朝
●トースト
●野菜ジュース
●プレーンヨーグルト
昼
●コーンフレーク
●ゆで卵
夜
●挽き肉のレタス包み
●コーンスープ
●納豆
●豆腐と水菜のサラダ


貧血にはタンパク質をとったほうがいいらしいですね
しかし、意識するとカロリーばかり高くなってしまいます
やっぱりビタミンが足りませんね

鎮静

やっぱりバファリンプラスは効くなぁ～
一錠でもばっちり！

個人差があると思いますが、ロキソニンでもだめだった私の根深い頭痛には今の所、これしかありません。



すっきりしたので、夕飯の買い出しは少し遠出しました。
３日分を買い溜め。
あまり行かないスーパーに行くとテンション上がっていっぱい買ってしまいますよね。
相変わらず野菜は高かった…

納豆やお揚げ、大豆製品が比較的安かったので買っておきました。

(早速)不調

ぐ…
頭痛い…

通常歩行が難しいぐらい


無理矢理ご飯食べて、薬飲みます…