こんにちは✨
愛知県大府市ネイルサロン
～自爪育成・巻き爪ケア・トラブルケア対応～
ニャムネイルのやざわです😽✨
今回は
爪の噛み癖のお話です
爪の噛み癖については
男女、年齢関係なく
悩んでいる人がとっても多いです
病院に行って治るわけじゃないし･･･
自分でなんとかしたいと思っているけど
なかなか辞められない･･･
そんな自分を責めてしまう･･･
爪を見られたくないから
手を隠して生活している･･･
そんな自分に自信なんて持てない･･･
爪の噛み癖さえなければ･･･！
もっと楽しく生きられるのに！！
そんなあなたのサポートしたい！！
そんな爪育成ネイリストの
爪噛みケア方法について
ご紹介します♡
・・・目次・・・
◆なぜ人は爪を噛んでしまうのか
◆爪を噛む人と噛まない人の違い
◆噛み癖ケアのためのアイテム☆
◆”気が付くタイミング”がとっても大切
◆最後に
なぜ人は爪を噛んでしまうのか
それはずばり･･･
無意識に指先を触ったときに
そこに噛みたくなる何かを見つけたから！！
え･･･？そんなこと？
と思いましたか？
巷では遺伝だったりストレスだったり
なんともできんやんけ！！
という原因がよく上げられますが
爪を噛む理由は
本来はもっともっと単純だったりするんですよ♪
実は、人は誰でも無意識に指先を触っています
（これにも理由がありますが、また別の機会で紹介しますね♪）
それなのに
爪を噛む人と噛まない人がいるのはなぜでしょう？
・爪を噛む人と噛まない人の違い
それは･･･
指先を触った後にやることの違い！！
人は誰もが無意識に指先を触っています
私自身もよく指先を触っています
指先を触ると多くの人が
カサカサな部分やささくれに気付きます
その、気付いた後の行動に何をするか！？
ここに爪を噛む人と噛まない人で
大きな差があるんです！
◆爪を噛まない人の場合
無意識に指先を触ったときに
気になる部分を見つけて
”爪”や”道具”でなんとかします
◆爪を噛む人の場合
無意識に指先を触ったときに
気になる部分を見つけて
”歯”でなんとかしようとします
この単純かつ大きな差が
爪を噛む人と噛まない人の
違いなってくるのです
爪を噛む人・噛まない人
どちらの場合でも
指先を触ったときに
気になるところがない状態にしたい！
という無意識が働いています
気になるところがない状態にしたい！
という無意識を叶えるために
乾燥・ささくれを防ぐ
保湿ケアといったアプローチ方法もあります☆
気になるところをない状態にしたい！
という無意識を叶えるために
”道具”を使うのか
”歯”を使うのか
意識的に選択していきましょう♪
噛み癖ケアのためのアイテム
①爪やすり
指先を触って爪がガタガタしていたり
ふいにぶつけて折れてしまったり
そんな時は”歯”を使いたくなるポイントです！
爪が短くて爪切りで切ることができない場合でも
やすりであればいろいろな角度から
気になるところをなめらかすることができます
手の届くところに爪やすりを用意して
優しくなでるように動かしましょう♪
あっという間に指先がなめらかになって
スベスベの触り心地を楽しめますよ♡
②ネイルニッパー
指先を触っていてささくれを見つけた！！
こんな時も”歯”を使いたくなるポイントです
爪切りでは切れないようなささくれも
ニッパーを使えばあっという間に
カットできちゃいます☆
いつも座っている場所の
いつも目に入って手が届くところに
１つ用意して使ってみてください♪
③保湿ケア
指先に乾燥・ささくれがあると
”歯”を使いたくなるポイントになってしまいます！
保湿ケアをすることによって
乾燥・ささくれを防ぐことができるので
気になるところができないようにする！
というためにも保湿ケアはとっても重要です
ハンドクリームには落とし穴があるので
植物性のケアオイルを使いましょう♡
プロのネイリストが選ぶ
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”気が付く”タイミングがとっても大切
私たちは普段
９０％の無意識と
１０％の意識的な行動で動いています
爪を噛むという行為は
９０％の無意識のなかで行われる
”癖”です
無意識で起こる行為を
いかに意識を使って
現実の世界で認識することが大切です
◆爪を噛んでしまってから気付くのか
それとも
◆指先を触って気になるところ見つけた時に気付くのか
指先に意識を向けて
指先を触っている自分に意識を向けて
気付くポイントを変えてあげることも
とっても大切なことの１つです♪
最後に
今までさまざまな方法を試してきたけど
１人では頑張れない･･･
何度も挫折してしまっている･･･
という方は
爪育成ネイリストの力を
借りてみてください♪
ネイルサロンでケアをすることによって
気になるところをない状態にしたい！
という無意識の願いを叶えることができます☆
また指先を触ってもらうことは
大きな安心感にも繋がります♡
どうしても近くに
ケアができるサロンがない･･･
という方は
オンラインの育成サポートも実施していますので
こちらもぜひご利用くださいね♡
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爪の育成・巻き爪ケア・トラブルケア
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