D11 子宮内膜の厚さチェック
先日、胚盤胞の移植に向けて子宮内膜の厚さチェックのため受診。8mm以上あれば移植の予定をたてられるとのこと。どきどき・・結果、12.7mmの厚みがあったので無事移植にむけて進めることになったほっと一安心・・引き続き『エストラーナ』の貼薬を続けることと毎晩、膣剤『プロゲステロン』を入れることそしてプロゲストロンの注射をお尻に打たれ、診察終了。前回の血液検査の結果でビタミンDが不足気味だったということがわかり（ビタミンDは着床に大切な栄養素！）クリニックで取り扱っていたサプリ『プレミアムプレグナンシー』を迷わず購入。しかし会計時にびっくり。値段を確認していなかった・・このサプリ、6,480円もしたどんなに高くても、サプリだし3,000円ぐらいかと勝手に思ってた・・高い・・・効いてくんなきゃ本当にヤダなぁ 頼むよサプリさん・・・・・・本当に不妊治療ってお金かかるなぁさて、私の旦那さんは「食養生」に並々ならぬ関心がある人。旦那さんの影響で、独身時代毎晩スナック菓子やマックをむさぼり食っていた私もだいぶ意識と食生活が変わってきました。先日マクロビの九司先生の本を読み、魚類から人類へ何億年という年月をかけて進化したが、胎児はたった10か月でその進化を遂げるのだというような記述があり、ハっとする。自分の身体に吸収したものすべてが胎児に受け継がれる、となると食べ物には十分に気を付けないといけないなと身が引き締まる思い・・・（ってまだ妊娠してないけど）しかしここ最近ずっと主食を玄米に変え、マックも断ち、スナックも断っている私ですがすこぶるお肌の調子が良いです。先日ヘアサロンで美容師さんに「肌めっちゃキレイどうしたんですか？」と言われ、天狗になりつつある私。玄米のおかげなのか、毎朝食べ始めたキウイフルーツのおかげなのか、はたまた不妊治療のホルモン投入のおかげなのかは分からないけど妊活は美容にも良いことづくめと思う今日このごろもっと食べ物の勉強したーい！！今日のわっぱ弁当豚肉の大葉巻きかぼちゃの煮物れんこんのきんぴらズッキーニのガーリック炒め玄米ご飯と梅干し （玄米の炊き方メモ） 玄米は半日ぐらい水に浸しておき、圧力鍋で圧がかかるまで中火にかける 圧がかかって蒸気が出て来たら弱火にして22分 22分経ったら火を消して蒸気を逃がし蒸らし10分
