今年も雪まつり見に行ってきました！
氷点下じゃなくて快適!でも溶けない絶妙な気温で最高
会津若松城が素敵!
旦那と娘とよく歩きました〜ランチが高すぎて目玉飛び出ました
が、良い1日でした
SNSが全く動いてない私、ヨガやってるの？と思ってる方もいるかもしれません。
既存のお客様専用LINEのみ動いている状況です
どうやら私、"介護ロス"らしいのです。
ＡＩには介護ロス、燃え尽き症候群、荷下ろしうつなどでしょうと言われました。
タスクがこなせない
新しいことを思ったように始められない
家から極力出ない
などなど。
エネルギーないなぁと感じて、外出なきゃ！と思ってもなんか出来ないのです
新しい仕事も、引っ越し先でのヨガも全く進んでない。
昨年義父母を看取りまして、10年間のしかかっていた役割がなくなったのと、立て続けだったことが原因のよう。しかも子育てと同時並行でした。
でも私はきっと恵まれてる方で、まだまだ若いうちに介護が終わり、自分は健康で、お金は使ったけど売れる家も残りました。
苫小牧ヨガも続けてますし、ヨガを受けに行って勉強したり、家族旅行やお出かけ(最後の5年はほぼ行けてませんでした)も楽しめてます。
もう少し経ったら前より元気になるはず…だって自由だしね！
今週行かなくていいの？
え、みんな休み一緒にいられるの？
あれ、なんかお金ある！
夢のよう…
話は変わって、ヨガニドラってご存知ですか？
聞いたことがある方もいるかもですが、癒すヨガの一つで、深ーいものは魂を癒してくれるそう。
私も自分の経験を通して、魂をほーんのちょっとでも癒せるヨガができるよう精進します
元気ない私を元気づけに、ぜひお越しください
では読んでくれてありがと〜
優しいあなたの1日は、きっと素敵なことがことが起こりますよ
#だるまyoga #だるまヨガ #苫小牧ヨガ #苫小牧ママ #江別ヨガ 準備中 曜日どうしよう #瞑想ヨガ #主婦ヨガ #女性専用ヨガ #３０代 #40代 #５０代 #60代 #70代 #リラックスヨガ #ダイエットヨガ #筋トレヨガ 毎週#筋肉痛 #ゆったりヨガ #しっかりヨガ 2種類あります