動画の内容全てじゃないけど、両腕を上げて手のひらを返して横に下ろすという動きと、
両腕を広げて片方は小指を上に、もう片方は親指を上にして、交互に変えてく動き。
ほんとに痛気持ちいい、
ずっと湿布貼ってても全然良くならなかったのに、1週間程、しかもちょっとした時間にやっただけなのに痛みがなくなるなんて・・・😆
肩甲骨に痛みがあってツラいなと言う方にはオススメです❗️
是非お試しあれ❗️😄
この間、肩甲骨はがしのことを書いたんだけど、その後約１週間、動画でやっていたことを続けたら痛みがほぼ無くなりました❗️