腰痛復活

ここのところ腰痛がひどくなってきてます。
痺れも伴ってきて何か嫌な感じです。


首肩のほうも芳しくない状態で、こちらも相変わらず痺れてます。


腰痛はヘルニアじゃないので（多分）ストレッチをすれば少しは良くなるみたいだからやってみようと思ってます。


体固いからそれも良くないみたいですね。


少しずつ続けてみよう、このままだと歩けなくなっちゃうからね。